孕妇可以吃汤圆吗？相信是很多孕妇最想知道 ， 最想了解的问题 。下面小编搜集整理了相关信息 ， 希望对大家能有所帮助 。
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孕妇可以汤圆 ， 但是一定要注意不能多吃 ， 要适量地吃 。因为汤圆是甜品 ， 孕妇吃多了容易引发高血糖 ， 进而引起尿糖 ， 所以适可而止就好 ， 不要多吃 。
为求汤圆好吃润口 ， 汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油） ， 所以热量很高 ， 对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者 ， 都不宜过量摄取；对于痛风病患者 ， 高油脂的食物会影响尿酸排泄 ， 增高痛风病发生的可能 。
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉 ， 粘性高 ， 不易消化 ， 对于肠胃功能不佳者 ， 特别是一吃糯米就泛酸的孕妇 ， 最好就不要吃了 。老年人、小孩子、孕妇 ， 在食用汤圆的时候也应特别留意 ， 以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
一般来讲 ， 四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量 ， 油炸汤圆热量就更高了 。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量 ， 所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆 ， 减少热量摄取 ， 或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量 。
【孕妇可以吃汤圆吗？】 所以 ， 对孕妇来讲 ， 吃适量的汤圆是可以的 ， 但不要一次吃太多 ， 以免造成消化不良和胃部不适 。同时要注意馅料能不能吃 。对于妊娠糖尿病这一说法 ， 中国吃网认为 ， 汤圆一般就在这几天吃 ， 所以 ， 即使每顿饭都吃上几粒 ， 也不至于患上妊娠糖尿病 。
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