耳部按摩美容
相比面部其他器官来说，耳朵或许是我们平时最不注意保养的 。大多爱美的女孩仅知道戴一副漂亮的耳环可以为自己增色，但她们不知道，其实耳朵就是一个缩小的人体，耳朵保养好了，对全身都有好处 。
《黄帝内经》云：“耳者，宗脉之所聚 。”小小的耳朵内暗藏玄机，它和全身的各个组织器官都有着一定的联系 。我们人体的内脏器官在耳朵上都有相应的反应点，一旦内脏器官出了毛病，耳上的某个特定部位就会有相应的反应，因此我们可以通过刺激耳部的反应点来判断和预防内脏的疾患 。另外，“肾主藏精，开窍于耳”，耳是肾的外部表现；“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳郭较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气足的一种象征 。经常进行一些双耳的按摩，可以起到健肾壮腰、养身延年的作用 。
因此，真正爱美的女孩是不能忽视耳朵的保健作用的，它能让你由内而外的美丽 。
提拉耳尖
取穴
耳尖就是耳的最高点，主要分布有盆腔、生殖系统以及足、踝、膝、髋等下肢部位的反射区 。
手法
先用双手拇指和食指相对用力揉捏双耳上部，然后再往上提拉15?20次，直至该处充血发热 。
点评
通过按摩刺激耳尖，可以帮助我们保持生殖系统和下肢的健康，预防一些皮肤病如荨麻疹、扁平疣等，还可以消除抑郁、对抗青春痘 。据说戴安娜王妃和超级名模凯特?摩斯都通过经常刺激耳尖来达到美容保健的目的 。
上下按摩耳轮
取穴
耳轮是耳的外部轮廓，主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区 。
手法
先按摩耳轮并向外拉，以食指贴住耳郭内层，拇指贴住耳郭外层，不分凹凸高低处，沿耳轮上下来回按压、揉捏，使之发热、发烫，然后再向外拉耳朵15?20次 。
点评
如果我们在按摩中发觉有痛点或结节等反应，提示对应的器官组织有可能健康不佳，可适度多捏揉，以促进好转 。
温馨提醒
有些爱美的女孩为了追求时尚，在穿耳洞时要求医生给她在耳轮也扎上一排，其实这是非常危险的，因为耳轮是由软骨组成的，如果不慎穿伤，会造成感染，所以我们不提倡在耳轮上穿耳洞 。
下拉耳垂
取穴
耳垂是女孩们最重视的部位了，漂亮的耳垂丰满圆润，戴上耳环更是平添一份妩媚 。耳垂处的反射区有头、额、眼、舌、牙、面颊等 。
手法
先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉15?20次 。
点评
经常揉捏拉扯耳垂，可以促进面部的气血运行，驻颜抗衰 。
拉耳垂使眼睛更明亮
耳垂上有一个穴位叫眼穴，就在耳垂的正中，也就是我们穿耳洞的位置，我们平时空闲的时候多拉拉耳垂，刺激这个穴位，可以使眼睛更明亮 。
按压耳窝
取穴
耳窝是耳朵的正面凹陷处 。外耳道开口边的凹陷处有心、肺、气管、三焦等部位的反射区，上边的凹陷处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等部位的反射区 。
手法
先按压外耳道开口边的凹陷处，按压15?20下，直至有明显发热、发烫感；然后再按压上边的凹陷处，来回摩擦、按压15?20次 。
点评
按压耳窝可以帮助我们保健脏腑，预防内脏疾病的发生 。
推耳根
取穴
耳根就是耳垂靠近脸部的位置 。手法用食指和中指沿着下耳根向上耳根推，即中指放在耳前，食指放在耳后，两手指都要用劲向上推40?50次 。
点评
按此法推后不但使耳部发热，面部、头部也有明显发热的感觉 。推耳根对健脑和治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等都有非常好的疗效，而且还有明显的美容效果 。
上面这套耳部按摩保健方法，我们可以在每天睡觉前和起床后各做一次，长期坚持，既可以防病治病，又可以美容健身 。
美丽叮咛
按摩耳郭乌发亮发
耳郭上分布有上百个穴位，每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复多次，持之以恒，你会发现自己的头发变得乌黑亮丽 。
【耳部按摩美容】
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