战胜脸上的青春痘
相信70%的年轻朋友都受过痘痘的侵袭 ， 痘痘严重影响了我们的美丽 ， 甚至给我们增加了一定的精神负担 。可是你知道吗？在家按摩就能够消除痘痘 。
我曾在兰州学习、生活过一段时间 。大家都知道 ， 兰州的气候和南方相差比较大 ， 而且当地的饮食也偏辣 ， 这对于一直在南方生活的我来说 ， 一下子是很难适应的3在那里没几天 ， 我的脸上就开始出现痘痘 。由于专业的关系 ， 我知道按摩合谷穴对治疗痘痘的效果比较好 。于是我有事没事就按摩合谷穴 ， 再加上注意饮食和多喝水 ， 不到1周 ， 我的痘痘就消退了 。
【战胜脸上的青春痘】其实治疗痘痘的穴位并不止合谷穴一个 ， 还有其他的 。一起来看看吧！
战痘前准备
首先应该把手和脸洗干净 ， 防止脏手刺激脸部皮肤而使细菌滋生从而加重痘痘 ， 然后可以在脸部涂点按摩膏或有清热、控油作用的精油 ， 这样去痘效果会更好 ， 按摩起来也会滑润些 。
循经按摩战痘法
面部有丰富的经络循行于此 ， 如胃经、肺经等 ， 而长痘痘大都是因为肺经风热或胃经郁热 ， 因此经常做面部按摩不仅可以促进面部血液循环 ， 还可以调理肺、胃两经 ， 对治疗痘痘效果显著 。
手法
将两手掌分别置于两颊 ， 从后向前推揉面部 ， 反复2?3分钟；然后再改用双手手掌从下往上推揉 ， 同样也是2?3分钟 。
推揉时用力要轻柔均匀 ， 速度应由慢渐快 ， 以整个面部有温热感为佳 。
推揉太冲穴顺气消痘
爱长痘痘的人多半性格比较暴躁 ， 性子急 ， 爱发脾气 ， 而按摩太冲穴可以调节情绪 。
取穴
从大脚趾和第二趾接合部的缝隙向上移 ， 摸到能感觉动脉跳动的凹陷处就是太冲穴 。
手法
在按摩之前 ， 先用热水泡脚10分钟左右 ， 然后用拇指从前往后推揉3分钟 。
小知识
我国古代有个非常有名的词叫“太冲莫胜” ， 其中胜的意思是指两边极端的生命气象平衡而达到中和 。也就是说 ， 太冲穴是一个清静无为的穴位 ， 它循行于足厥阴肝经上 ， 可以疏肝解郁 。经常按摩太冲穴可以调节我们的情绪 ， 这对由于工作、生活压力过大 ， 经常感到心烦意乱、情绪紧张、脾气暴躁而长痘痘的朋友效果是非常好的 。
点揉内庭穴清火灭痘
年轻人爱吃油腻食品 ， 这些东西吃多了就容易长痘痘 ， 而且年轻人一般都是内火比较旺的 ， 多伴有口臭、便秘、腹胀等症状 。这时候就可以利用按摩内庭穴来清泻胃火 ， 和胃化滞 。
取穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 ， 位于第二趾和第三趾之间的缝隙交叉处 。
手法
每天早晚用拇指指腹点揉100次即可 ， 要有酸胀感才行 。这对于胃火旺盛而长痘的朋友是非常适合的 。
美丽叮咛
长痘痘后千万不要做的事
◎洗脸不要过于频繁：一般遵守一天洗两次脸的原则 。过于频繁地洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌 ， 使皮脂腺变得越来越活跃 ， 皮肤会越来越油膩 ， 不但不利于治痘 ， 反而会加速痘痘冒出的速度 。
◎不可擅自抠、挤、擅自用手或挑痘针挑挤痘痘 ， 会因为消毒不严格 ， 手上的细菌附着脸上而造成二次感染 ， 也可能因挤压力道不正确而留下疤痕 。
◎少吃辛辣、刺激、油炸、油腻、高热量的食物：虽然这些食物并不会直接导致痘痘的形成 ， 但却会恶化痘痘 。
◎不要经常情不自禁地用手摸脸：这会造成脸上细菌的滋生 ， 从而产生痘痘 。
◎别熬夜：熬夜是皮肤的一大杀手 ， 所以要想远离痘痘 ， 保持良好的皮肤 ， 就请务必在晚上11点之前上床睡觉吧 。
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