籼米过夏生虫子了还能吃吗,肾阳虚应该怎么调理
肾阳虚应该怎么调理肾阳虚日常预防 一、常打太极拳 。
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行 。二、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止 。
早晚各一次，每次约200下 。三、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下 。
四、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右 。五、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开 。
足跟提起，连续呼吸9次 。2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气 。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头 。4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸 。
5、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：（1）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开 。足跟提起，连续呼吸9次 。
（2）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气 。（3）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头 。
（4）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸 。肾阳虚健康教育 肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理 。
可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗 。温补肾阳药膳 姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量 。
将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成 。
功效补益肾阳 。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证 。
中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用 。羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零 。
而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品 。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者 。
在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用 。忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等 。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等 。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。
宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等 。肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉 、虫草等 。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等 。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等 。
肾阳虚食疗保健（仅供参考，详细请询问医生） 红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量 。慢火焖熟，弃药渣吃肉 。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用 。羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克 。
杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用 。羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克 。
羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤 。羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用 。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次 。麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克 。
菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤 。虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤 。
炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片 。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用 。
炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克 。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤 。
越南茉莉香米和泰国茉莉香米有什么区别越南茉莉香米和泰国大米，是属于两个品种 。有以下几个区别：
1、米的种类：
越南茉莉香米是粳米 。
泰国茉莉香米是泰国香稻（其实属于籼米中的长粒米一种） 。
2、生长环境：
越南茉莉香米，由于纬度较高，所以造成越南茉莉度香米一年一熟 。光照时间长及昼夜温差大使得越南茉莉香米比其他地方的同种类大米口感更佳 。
泰国茉莉香米，是原产于泰国的长粒型大米，是籼米的一种 。泰国香稻只有在原产地才能表现出最好的品质 。这是因为那里具有特殊的生长条件，尤属其是香稻扬花期间，那里凉爽的气候，明媚的日光，及水稻灌浆期间土壤中渐渐降低的湿度，对香味的产生及积累，起到非常重要的作用 。
3、口感不同：
越南茉莉香米煮熟之后，闻起来有一种花香滴感觉，蒸出的米饭满屋子都是香气，吃起来也有一股清香，但没有闻起来香 。米粒细长有透明感，淘米滴水也不脏，蒸熟以后口感较东北大米和梗米略硬，有嚼劲 。
泰国茉莉香米，香糯的口感和独特的露兜树香味享誉世界 。是仅次于印度香米的世界上最大宗的出口大米品种之一 。
男人肾阳虚可以用吃什么食物补常见的肾虚者宜吃下列食物： 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用 。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之 。
粟米 又称谷子、稞子 。能补益肾气 。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损 。”
豇豆 又称饭豆、长豆 。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜 。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精 。”
【籼米过夏生虫子了还能吃吗,肾阳虚应该怎么调理】 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面” 。
对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜 。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜 。
《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功 。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气 。”
清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜 。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也 。
羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨 。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷 。”
《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊 。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之 。”
对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之 。猪肾 性平，味咸 。
唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋” 。
水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
淡菜 有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精” 。
《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热 。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 。
干贝 又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同 。”
《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义 。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼 。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良 。”
凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜 。桑椹 俗称桑果 。
性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用 。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目 。”
清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履 。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜 。
芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。
《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 。”
凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之 。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂 。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健 。”
胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便 。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食 。
正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛 。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症 。”
山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃 。”
《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤 。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪 。
凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考 。”所以，凡肾虚之人，宜常食之 。
豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用 。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓 。
昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之 。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃 。
治白带、白浊及肾虚遗精 。”对肾虚小便频数者亦宜 。
枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药 。
老人阴虚 。
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