排毒养颜补水美容汤
适合女人喝的四款美容养颜汤：
1、银耳枸杞羹
银耳15克 ， 枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内 ， 加适量水 ， 用文火煎成浓汁后 ， 加入蜂蜜 ， 再煎5分钟即可服用 。隔日1次 ， 温开水对服 。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
2、山楂赤豆汤
山楂15克 ， 金银花5克 ， 赤小豆200克 ， 冰糖100克 。先将山楂、金银花同入锅内 ， 加水适量 ， 煮20分钟后 ， 滤去渣质 ， 入赤小豆同煮至烂熟 ， 放少量冰糖调味食用 。此排毒养颜羹块字味道酸甜 ， 是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品 。
3、燕窝蜜枣汤
红糖适量 ， 将燕窝用清水泡开 ， 除去杂质 ， 然后与蜜枣（去核）同放入锅内 ， 加水适量 ， 煮至蜜枣烂熟 ， 再入红糖调味食用 。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效 ， 使肤色光泽滋润 。
4、银耳红枣羹
银耳25克 ， 红枣15克 ， 陈皮6克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟 ， 然后放陈皮再煮10分钟 ， 加冰糖 ， 打入鸡蛋 ， 拌匀即可食用 。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效 ， 常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
推荐您一款冰糖红枣银耳汤
材料有；取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗 。
银耳的营养成分相当丰富 ， 在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖 ， 营养价值很高 ， 具有扶正强壮的作用 ， 是一种高级滋养补品 。银耳质量上乘者称作雪耳 。它被人们誉为“菌中之冠” ， 既是名贵的营养滋补佳品 ， 又是扶正强壮之补药 。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药 。” 功效；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、 妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。它能提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏功能 ， 它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力 ， 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药 ， 特点是滋润而不腻滞 ， 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是一种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。我喝了一段时间 ， 感觉非常好 。不妨您也试试看 。【排毒养颜补水美容汤】
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