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孕妇吃的菜 口味别太重

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导读：花椒、八角、桂皮、五香粉:属于热性调味品 ， 易消耗肠道水分 ， 使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘 ， 孕妇应尽量少吃或不吃 。

孕妇吃的菜 口味别太重

文章插图
很多孕妇在孕期总是偏好某一种调味料的味道 ， 百吃不厌 ， 但是她们忽略了部分调料除了美味还可能带给她们健康危害 。
盐：摄入过多 ， 会导致孕妇晚期出现浮肿 ， 可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮 ， 用手按压出现凹陷 ， 长时间站立行走、中午不午睡则更加严重 。这是因为孕妇体内的内分泌发生变化 ， 导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉 ， 使血液回流受阻 ， 下肢出现浮肿 。
酱油：含有18%的盐 ， 孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内 。同时酱油中含有防腐剂和色素 ， 应该尽量少吃 。
辣椒：会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量 。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒 ， 但应适量 ， 如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
【孕妇吃的菜 口味别太重】花椒、八角、桂皮、五香粉：属于热性调味品 ， 易消耗肠道水分 ， 使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘 ， 孕妇应尽量少吃或不吃 。
孕妇可适当吃点姜 ， 能够缓解早期孕吐 。

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