核桃和芝麻如何做才好吃有益补脑
最好核桃3克，芝麻10克的比例服用 。磨成粉冲水喝，如果想强调乌发效果，可以多加3克何首乌 。
原料:核桃粉1茶匙，芝麻粉1大匙，山药粉1茶匙，新鲜核桃仁适量，辅料:调味料，冰糖适量 。
做法:
1、核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀 。
2、倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化 。
3、搭配核桃仁即可食用 。核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存 。
【核桃和芝麻如何做才好吃有益补脑】特色：芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用 。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品 。
推荐阅读
- 南极和北极有什么区别 南极和北极的区别有哪些
- 孕早期饮食指导
- 脑梗后抗凝和溶栓哪个好,发现脑血栓12天是否可以溶栓?利弊是什么?如果不溶栓有什么好的
- 看腻了直眉 换换亲和力的弯眉
- 核桃黑米露的做法
- 电脑内存和硬盘的区别 电脑内存和硬盘的区别分享
- 刀鱼和带鱼有什么区别 刀鱼和带鱼区别是什么
- 香油和芝麻油的区别 香油和芝麻油的区别介绍
- 蛤蜊和花甲的区别 花甲和蛤蜊有哪些区别
- 防蓝光和防辐射的区别 防蓝光和防辐射的区别分享