喝什么粥养胃
对现代人来说 ， 最容易出现的身体不适问题就是肠胃问题 ， 肠胃疼痛的情况最为常见 ， 而这时候通过喝粥来养胃是比较好的选择 ， 可以帮助我们缓解肠胃的不适问题 。那么喝什么粥养胃呢？一起来了解一下吧 。
喝什么粥养胃
1.小米南瓜粥
小米富含B族维生素 ， 有健胃 ， 开胃养胃之效 ， 小米粥营养之丰富 ， 竟有“代参汤”的美称 。而南瓜不仅可以保护胃黏膜 ， 促进溃疡的愈合 ， 还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 以助消化 。
2.山药南瓜粥
山药的食疗功效非常大 ， 一向都具有补脾养胃的作用功效 ， 而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒护胃的作用功效 ， 用山药和南瓜一起熬煮成粥 ， 自然是养胃的佳品 。
3.玉米南瓜粥
【喝什么粥养胃】南瓜中有大量果胶存在 ， 可以帮助保护胃肠道的粘膜 ， 可以避免受到粗糙食品的刺激 ， 还可以有效促进溃疡面的愈合 ， 很适合胃病的患者吃 。而南瓜中的成分 ， 可以帮助我们促进胆汁的分泌 ， 这样对加强胃肠蠕动有好处 。还可以帮助促进食物的消化 。
4.花生红枣粥
花生和红枣都是营养极其丰富的食物 ， 并且都具有养胃调理的作用功效 。对于养胃粥有哪些这个问题 ， 胃不好的朋友可以用花生、粳米、大枣等一起熬制成粥 ， 不仅口感香甜软绵 ， 且其养胃调理的效果也是非常棒的 。
5.糯枣温胃粥
此粥补养脾胃 ， 常服可温阳补气健胃 ， 适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者 。
6.芝麻小米粥
小米是容易被人体消化和吸收的 ， 而且小米的健脾养胃效果很强 ， 在加入芝麻之后 ， 可以让小米粥吃起来更加香浓 ， 养胃效果也可以更强 。
7.红枣红薯粥
红枣是一种补气补血的好食??? ， 同时也能够帮助调理脾胃不和 ， 而红薯可以帮助暖胃养胃 ， 用红枣搭配红薯、大米等熬煮成粥 ， 不仅可以起到养胃护胃的作用功效 ， 同时对于滋补气血也是很有帮助的 。
以上就是关于喝什么粥养胃的相关内容介绍 ， 毫无疑问在我们的日常生活中养胃粥有很多 ， 胃不好的朋友可以根据自己的饮食喜好 ， 来多动手为自己烹饪一些好喝的、保健的、养胃的好粥品 ， 相信对身体是非常好的 。
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