老年保健头部护理三个点很重要
到了老年的阶段以后是一个值得呵护的人群 ， 现在的年轻人要赡养双方的老人 ， 压力也是比较大的 ， 虽然压力大 ， 但是老年人也应该好好的护理 ， 做好孝道 。老年人很容易敏感 ， 很容易出现疾病 ， 所以要认真的护理 ， 老年人头部护理也是非常重要的 ， 如何护理呢?
【老年保健头部护理三个点很重要】头发干透再睡觉
很多老年人的习惯已经有几十年了 ， 其实晚上洗头不吹干睡觉是非常不健康的 。晨起床后洗头 ， 然后精精力神去楼下训练;还有人黑夜临睡前洗头 ， 然后带着湿漉漉的头发入眠 。这些习气都不好 。早晨温 度较低 ， 湿发干得慢 ， 湿气笼罩 ， 简单致使头痛 。而带着湿发和倦意入眠 ， 会让人第二天起床后 ， 昏昏沉沉 ， 头痛乏力 。由于人在睡觉状态中 ， 头部血液供给缓慢 ， 湿发会让头部热量被水分带走 。
水温要适宜
老人头皮对温度的影响对比灵敏 ， 过冷过热都会影响人体血管 ， 形成血管缩短异常 。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的晚年兄弟特别要当心 。长时刻用冷水洗头 ， 会使脑部的神经线受不了影响 ， 并且会发生头痛、头晕的表象 。水温太烫 ， 则易损害头发 ， 致使烫坏 。洗头的水温以40℃摆布为宜 。这个温度可起到清洗头皮与头发、改进头皮血液循环、消除疲惫等作用 。
头别往后仰
在美发店洗头 ， 都是选用后仰的姿态 。有些晚年人也选用一样的洗头姿态 ， 以为这么安全又舒适 。其实 ， 这种做法存在很大的健康隐患 。后仰洗头简单形成晚年人中风 。由于仰躺对头部椎动脉形成必定压力 ， 直接影响脑部的供血流量 ， 时刻久了会致使脑供血缺乏 ， 然后引起头晕、厌恶、站立不稳等表现 。有高血压、颈椎病的晚年兄弟特别不宜仰着洗头 。关于晚年人而言 ， 选用身体前倾的传统垂头姿态更安全 。但高血压病人要防止过长时刻垂头 ， 淋浴时直立的洗头姿态较适宜 。
老年人很容易出现头疼伤风的情况 ， 所以一定要注意呵护和保健措施 。因为老年人的身体素质比较差 ， 所以要注意多方面的问题 ， 注意水温 ， 而且必须要在头发干透以后再睡觉 ， 以免容易出现头痛的情况 ， 老年人很容易生病 ， 所以一定要注意这些方面的知识 。
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