整个孕期 ， 都说孕早期是最危险的时候 。那么既想要安全度过孕早期有想胎儿发育好该怎么办？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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堂叔家的妹妹前不久怀孕了 ， 以前大大咧咧的她 ， 怀孕后就像换了个人似的 ， 凡事都变得小心翼翼 。她几乎每天都要问我一些有关怀孕的事情 ， 还说她生怕自己哪里做得不好 ， 影响了胎儿的发育 。这种心理我们是可以理解的 ， 但其实孕妇也没有必要这样盲目的担心 ， 胎儿可没有你想的那么脆弱 。如果孕妇能在怀孕初期做好这4件事的话 ， 就把心放在肚子里吧 。
【孕早期怎么做对胎儿好】 1.按时补充叶酸
在怀孕初期 ， 孕妇有一件重要的事情 ， 那就是补充叶酸 。相信很多的孕妇在备孕期就开始补充叶酸了 ， 这也是我们一直提倡的 。孕妇补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形 ， 有助于胎儿更健康的发育 。但是叶酸在人体里是无法合成的 ， 就得需要从外界来摄取 ， 常见的就是食补和药补 。需要注意的是 ， 补充叶酸的量要听从医生的指导 ， 如果叶酸补充过量的话 ， 反而不利于胎儿的健康 。
2.补充营养
怀孕前3个月是胎儿发育的关键期 ， 这个时期是胚胎的分化期 ， 胎儿的五官和各组织神经也在发育 ， 孕妇需要提供充足的营养 。但是这个时候往往孕妇会受孕吐的影响 ， 基本上吃不下饭 ， 还会不停地吐 。孕妇不管多难受都要想办法多吃些 ， 可以吃些水果 ， 既能缓解孕吐又能补充营养 。
3.多休息 ， 少干活
在怀孕初期 ， 虽然孕妇的肚子还没有隆起 ， 但也不代表孕妇想做什么就能做什么 ， 这个期间最好是多休息 。孕妇尽量不要做一些幅度大的动作或者是剧烈运动 ， 这些很可能会导致流产 。另外 ， 孕妇也不要做那些重活 ， 像搬重东西、提拿重物等等 ， 想做家务的话 ， 做一些简单的就可以了 。
4.控制好自己的情绪
其实在整个孕期 ， 孕妇的情绪对胎儿的发育都很重要 ， 在怀孕初期更是如此 。如果孕妇的情绪起伏变化较大的话 ， 不利于胎儿的发育 ， 还可能会导致流产 。所以孕妇要学会调整自己的情绪状态 ， 老公和其他家人也要多体谅 ， 在生活中和情绪上都多照顾一下孕妇 。
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