刮痧降血压手法

常按穴位,血压快降
百会穴,在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处,是我们治疗高血压的有效常用穴位 。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处,是我们人体阳气聚集的地方,常按可以有效降低血压 。可以用手掌紧贴百会穴,顺时针旋转,每次旋转36圈 。还可以多按压足三里、人中穴、迎香穴、丝竹穴、听宫穴、曲池穴等 。大家记住,按压穴位时应该在吃饭后半个小时进行,按压以不出现身体不舒服为准,避免在疲劳、酒醉、刚洗完澡时进行,而且最好在呼气时进行按压,这样才可以达到事半功倍的效果,更要每天多按按 。

拔罐降压,健康方便
拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐 。一般一次拔罐时间不宜超过15分钟,以10-15分钟最佳,如果感到紧痛时也应该及时拔除罐 。每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐,并且保证拔罐后24小时内拔罐区域不接触水 。拔罐前与拔罐后要记得把罐清洗干净,完全消毒 。在拔罐时我们因注意酒精的使用安全,在每次使用酒精时及时盖好酒精瓶盖,避免不必要的事故发生 。拔罐适合长期坚持,才能起到效果 。

刮痧有效降压
高血压可以在刮痧时选取我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经,还可以刮印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等 。我们可以用光滑的刮痧板(也可以选用光滑的陶瓷片或者汤匙),涂上刮痧油(也可以选用大宝等常用护肤品,植物油也可以)用泻法点状刮擦穴位、从上到下刮擦督脉、从下而上刮擦足太阳膀胱经,直到刮痧痕迹出现 。在刮痧时要顺着一个方向,不适合在有皮肤瘢痕、溃破、出血的皮肤上进行,还不适合老年人与重症高血压合并心、胸、肾的疾病的患者 。刮痧降压适合每日或者隔天一次,5天一个疗程,间隔3天再继续,效果更佳 。

枕药枕,血压悄然降
中医认为,头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚之处,在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行,使经脉通畅,调节神经系统功能,有效降低血压 。而且药枕中的有效成分还可以直接作用于局部皮肤,起到消炎止痛、镇静止痛的作用 。以下是常用的药枕处方:
1、平肝降压枕 。只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g,晒干后弄成粉末,放入枕头中即可 。可以平肝清热,降血压 。
2、蚕沙菊草蒲枕 。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g,做法同上 。可以用于清热解毒,降低血压 。
3、桑菊枕 。只需要桑叶、菊花各500g,薄荷30g,冰片20g 。只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末,加入冰片搅匀即可 。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等 。【刮痧降血压手法】

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