过度劳累，皮肤问题找上你
在这个以经济建设为中心的社会 ， 现代人的事业心是越来越重了 。大家每天都在辛勤地劳动着 ， 很多人因此忽略了自己的健康 。其中最容易被人忽略的 ， 是皮肤的健康 ， 劳累会破坏身体各个器官 ， 当然也会毁坏了人的皮肤 。
劳累对皮肤的伤害
其实劳累对人体皮肤的伤害是很大的 ， 特别是过度劳累的时候 。比如长时间没有休息的时候 ， 甚至熬夜的时候 ， 皮肤就会慢慢丢失水分 ， 变得越来越干燥 ， 皮肤水分越来越少 ， 就会直接使皮肤变得没有光泽 ， 时间久了会导致皱纹的出现 。另外 ， 长时间没有得到休息的话 ， 人体的内分泌可能会出现失衡的症状 ， 这样也会进一步影响到皮肤 ， 可能会导致皮肤生出一些色斑、青春痘什么的 。
如何在工作中保护皮肤
劳累会给皮肤带来那么多的坏处 ， 但是我们必须工作 ， 有时候不得不劳累 ， 面对这样的情况 ， 我们该如何保护自己的皮肤呢？
首先是尽量避免过度劳累 。比如说 ， 在长时间的工作过程中 ， 适当休息休息 ， 工作不要太忘我 ， 不要忘了时间 ， 要注意劳逸结合；再一个就是 ， 不要熬夜 ， 熬夜对皮肤的伤害是特别大的 ， 虽然说“今日事今日毕” ， 但是也要注意 ， “明日事要明日毕” ， 不要想把明天的事情也做完 ， 要知道工作是永远也做不完的 。
工作中应该多喝水 。特别是到了夏天的时候 ， 天气比较炎热 ， 人体水分的流失是非常厉害的 ， 特别是从事体力劳动的人 ， 在夏天的时候很容易出汗 ， 这样就更要注意补充水分 。出汗过多 ， 而没有补充水分 ， 就会使皮肤失去水分 ， 失去光泽 ， 变得暗淡 。
工作中要注意保持良好的心情 。人的情绪 ， 特别是低弱的情绪 ， 会直接影响到体内相关激素的分泌 ， 人体内相关激素分泌出现异常的话 ， 就会直接影响到皮肤 ， 比如说可能会导致色斑的出现 ， 导致皮肤发黄等等 。所以 ， 工作的过程中不要太封闭 ， 心情不好也不要一个人憋着 ， 夏季养心 ， 注重不要过度压抑自己 ， 懂得释放压力 ， 对健康对皮肤都很有益处 。
【过度劳累，皮肤问题找上你】
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