导引行气法
【导引行气法】导引行气法源出《云笈七签》 。本法动作简单，以调息行气为主 。
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【1】 于半夜之后或中午之前，解开头发，面向东方，两手握拳，闭气，调整呼吸 。然后举起双手，向左右导引，再用掌以按摩两耳 。
【2】平卧，引气3次，然后用手指掐压后颈筋脉（相当于风池穴）3次 。
【3】端坐，面向东方，闭气调息5次 。用两手中指点蘸口中唾液14次，然后两手掌相互摩擦，轻揉双目 。
【4】端坐，面向东方，闭气调息3次 。用两手食指按揉两侧鼻翼 。
【5】端坐，面向东方，闭气调息4次 。上下牙齿相叩数十次 。
【6】俯卧或侧卧，闭气调息6次 。
【7】蜷卧，闭气调息7次 。
【8】两手抱膝卧倒，闭气调息8次 。
【9】去枕，两手握拳，闭气，头朝东平卧，闭手调息9次 。
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