肥胖没法治吗？
肥胖治不了吗？
有些人说，“喝水都长肉”，总觉得肥胖是没法治的 。
【肥胖没法治吗？】肥胖是能治的，但要找出自身肥胖的原因 。
也许你的肥胖与饮食结构有关 。吃粗粮、豆类、薯类明显的少，代之以高脂肪、高蛋白，高糖、高盐、低纤维的食物，这是肥胖的一个普遍原因 。
那你要减肥就得调整食物结构 。也许你的肥胖不是这个说原因，而是肌体对食物的代谢率低 。
如美国西部的一些印第安人，到了20岁左右，就长得格外肥胖，说明肥胖与遗传因素有关，这种情况比较少见 。
也许你的肥胖与缺少运动有关，那你必须改变你的生活方式，每天安排必要的活动时间 。
只要把原因分析清楚，就能对症治疗，有效减肥 。减肥要见效还必须持之以恒，比如运动，必须坚持45分钟的密集运动，每周不少于3小时才能奏效 。
推荐阅读
- 补血养颜小百科
- 三种食物青少年肥胖者不能吃
- 蒯通多次唆使韩信起兵谋反 刘邦最后为何没有对他下手
- 贝壳粉有甲醛吗
- 异位妊娠为什么会发生
- 甘草片吃多了会出现什么状况
- 万万没想到,长期步行的结果难以置信
- 肥胖男人胸大 都是肝功能受损惹的祸
- 老赖确实没钱需要如何处理
- 核桃表面发霉里面没事能吃吗