冬季美容养生汤
猪肉是温补的不爱上火，牛羊肉，鸡肉，鱼肉爱上火，少吃点没事 。猪蹄，花生，红枣炖汤有美容养颜的功效 。排骨白萝卜汤 。冬天喝牛尾汤也不会上火 。乌鸡汤 。银耳冰糖，枸杞，红枣煮糖水，银耳不易隔夜最好当天吃完 。
推荐几个：
一.银耳莲枣羹--祛痘养颜补血
原料：银耳100克、红枣12颗、莲子30颗、花生米20粒、冰糖随意 。
做法：
1、将银耳浸泡一晚 。泡发后洗净，用剪刀剪去根部 。
2、红枣，莲子和花生米洗净 。
3、将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中，倒入清水，没过银耳一公分即可 。大火加热后，改文火先煲30分钟，后关火 。
4、紧接倒入红枣、冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子再焖30分钟 。
5、前后用小火慢煲60分钟，关火后，不要马上开盖，让高压锅自然降温 。这样，出来的银耳胶感特强，而且红枣后放，成型一颗颗很漂亮 。
二.南瓜银耳羹--润肺补气补血
原料：
银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖 。
事先准备：
1、银耳隔夜泡发 。
2、泡发后的银耳剪去根部（黄色部分） 。
3、南瓜去皮去籽，切小块 。
4、红枣、枸杞洗净沥干 。
做法：
1、锅内加入适量水，加入银耳煮开 。
2、加入红枣、南瓜再次煮开 。
3、加入冰糖，转小火，保持锅内微沸的状态 。
4、煲约2-3小时，至银耳软糯 。
5、出锅前加入枸杞略煮即可 。
三.川贝冰糖炖雪梨-养颜润肺降燥
原料：
雪梨、冰糖、枸杞、川贝粉 。
做法：
1、把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部 。
2、把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份） 。
3、上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些 。
白蘑菇排骨汤
【冬季美容养生汤】
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