秋季便秘高发 刮痧疗法帮你润肠通便
【秋季便秘高发 刮痧疗法帮你润肠通便】秋季时节我们经常会遇到便秘的情况，那么怎么缓解便秘呢?怎么润肠通便呢?相信大家都知道刮痧疗法，是中医传统的保健手法之一，可以起到润肠通便，缓解便秘的作用 。那么怎么刮痧才能润肠通便呢?下面中医为大家介绍润肠通便的刮痧疗法!
《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右 。所以我们刮痧，在穴位的范围即可 。
润肠通便 刮疗有三部神曲
第一步，刮疗大肠腧和小肠腧
大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧 。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸 。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置 。在穴位上抹上活血剂或甘油，用刮痧器从上向下刮，从大肠腧刮到小肠腧即可 。出痧颜色深，病情重，反之则轻 。为了增加疗效，也可配以走罐治疗 。但有些人本身体虚，刮痧时力度要轻一些 。
第二步，刮疗天枢穴
天枢穴在肚脐(神阙穴)旁开2寸的位置 。由于该穴位在腹部，刮疗时，病人可配合着鼓起肚子，从上而下刮疗该穴位，可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘，且功效明显，最后可留罐10~15分钟，增强治疗效果 。
第三步，其他穴位
还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的曲池穴来改善便秘 。
刮疗这些穴位不仅能治便秘，还能治非细菌性腹泻，由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能，只要肠功能正常，排泄自然会变得规律正常 。
出现下列情况的人不能刮痧
●老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂，衍变成中风 。
●白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者 。
●患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮 。
●不可在皮损处或炎症部位直接刮拭 。
便秘是生活中常见的情况之一，想要缓解便秘的情况，我们首先要润肠，这样才能起到通便的功效，以上我们为大家介绍了润肠通便的刮痧疗法，效果非常好，大家可以试试!
推荐阅读
- 宝宝便秘不要急 四个妙招帮你缓解
- 类风湿关节炎高发人群存在着哪些特性
- 生活中导致脂肪肝高发的五种病因
- 老年人便秘的危害
- 秋季鼻子两侧为何会干痒脱皮
- 秋季怎样预防皮肤过敏？预防皮肤过敏的方法
- 秋季皮肤瘙痒怎么办？如何治疗秋季皮肤瘙痒
- 止咳润肺好食物秋冬咳嗽不用怕
- 秋季养生需知11防
- 秋季养生贵在巧