美容院身体养生知识
1、美容院怎样做身体调理？
美容院的疏通筋络调理身体有用 。
经络是人体气血的通路 ， 腧穴是气血汇合的场所 。如果经络不通畅 ， 必然会导致机体发生各种病证 ， 而采取经络穴位按压保健的手法 ， 疏通经络 ， 则可对多种疾病产生明显的效果 。
▎身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理 。美容院的手法比较全 ， 能够按摩到你自己够不到的地方 。
「能防治心血管疾病」
▎做身体时能提高局部组织的温度 ， 促使毛细血管扩张 ， 改善血液和淋巴循环 ， 使血液粘滞性减低 ， 降低周围血管阻力 ， 减轻心脏负担 ， 故可防治心血管疾病 。
「能够让你全身放松 ， 消除疲劳 ， 缓解压力」
▎做身体能触发了大脑的化学反应 ， 能有效的降低压力和改善情绪 。能让你放松不良姿势导致疼痛的肌肉 ， 让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态 。
「能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量」
▎中医理论 ， 失眠的原因主要为脏腑机能紊乱 ， 尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 。而做身体会按照经络归属 ， 根据中医辨证的不同 ， 还可以添加不同的按摩手法来改善睡眠 。
「能达到减肥美体的目的」
▎通过按摩身体能促动脂肪 ， 使它经常处在柔软而容易燃烧的状态 。中医也讲究穴位按摩减肥法 ， 只要找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法 ， 就能轻松燃烧脂达到减肥美体的目的哦！
「可以促进新陈代谢 ， 改善消化不良」
▎生活节奏进展 ， 饮食不节 ， 暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生 。做身体时 ， 腹部按摩能改善肠胃功能 ， 让肠胃受到负载压力 ， 如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善 。
正规美容院会选用正规产品来为客人服务 ， 不会影响到客人的身体健康 。小的美容院就不一定了 ， 以次充好的现象时有发生 。而客人也不好分辨产品的好坏 。比如做推油护理时用的油 ， 好的美容院会选用纯度很高的纯精油做护理 ， 而小的美容院会在橄榄油加精油护理 ， 更有一些会用色拉油加精油做护理 。一般客人感觉不到 。
所以选择好的美容院是保证健康的唯一途径
内调外按摩水疗spa ， 激光果酸 ， 各种方式都有 。
艾灸 拔罐 还有泡脚 ， 美容院不是专业的医疗机构 ， 一般都是通过这种比较慢的中医调理模式调理身体 。
2、美容养生保健方法有哪些
与传统概念的美容院相比美容养生馆更强调以外养内 ， 内外兼修 。中国养生美容产业实际上已经形成包括美容美体、SPA、养生、化妆品、美容器械、教育培训、专业媒体、专业会展等八大领域的综合服务流通产业 。经络魔罐瘦身 中医认为一切肥胖都是因“水湿内停 ， 寒则凝”的定律所致 ， 所谓“水湿”常与消化功能有关 ， 中医认为脾有“运化水湿”的功能 ， 若体虚 ， 消化不良或暴饮暴食 ， 吃过多油腻、甜食 ， （甜伤脾）那脾就不能正常“运化”而使“水湿内停”且脾虚的人也易招来外湿的入侵 。悬灸养生 悬灸即为悬空施灸 ， 是一种不用针、无接触无伤害无副作用 ， 具有几千年历史的绿色古老养生项目 ， 男女老少皆可通过悬灸进行养生保健 ， 养颜驻容 。取穴施灸时 ， 艾条燃烧产生的远红外线可刺激人体穴位 ， 激发人的经络感传现象 ， 促进经气运行 ， 产生循经走脉 ， 为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能 。熏蒸护理 人体脊椎及其两侧穴位影响着人体 吧0% 疾病的治疗与康复 。熏蒸疗法乃中国医学之瑰宝 。熏蒸治疗仪是将祖国传统医学与现代科技相结合 ， 运用辨证施治的方法 ， 对不同的病症采用不同的中药组方 ， 经过中药蒸气直接作用于患处 ， 人躺在熏蒸床上 ， 根据治疗不同的部位 ， 打开相应的蒸汽孔 ， 利用药液加热蒸发的气体进入体内吸收.比较有代表性的是欧美雅洁的熏蒸护理系列 ， 有香薰滋阴补肾护理、香薰卵巢温脐护理、香薰健胸丰韵护理、香薰头部经络舒缓、香薰背部舒压护理、香薰健脾强胃护理、香薰肩颈舒缓护理等一整套香薰养生产品 。能量石经脉护理 采用经火山喷发后形成的玄武岩 ， 经过特殊加热后 ， 放置在人体的皮肤或经络上 ， 因为热石具有大地的能量 ， 作用于身体局部和整体系统 ， 通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内 ， 再经由反射穴点的传导 ， 对肌肉组织及关节具有激发调节功能 。香薰 现今美容院施行的香薰疗法就是一种由外而内、持久且充满生命力的整体美容疗法 。进行香薰疗法的主要用品是从植物中提取出来的精华油 ， 它原来就属于自然之物 ， 而传统的中草药也是属于自然之物 ， 这两者之间完全相似 ， 但精华油的浓度却是中草药的漆0倍 。且分子量小 ， 很容易被人体吸收 ， 涂抹在皮肤上几分钟就已在血液中运行 。在进行香薰疗法操作时 ， 首先要播放轻松的专业响薰音乐 ， 点燃香薰炉 ， 创造芳香环境 ， 将室内灯光调节到柔和而温暖 ， 在根据顾客身心的不同状态 ， 设计针对性很强的个人专用香薰护理配方 ， 让顾客在全身放松中进行精油的淋巴排毒按摩 。这种疗法内外互补 ， 相得益彰 ， 使身、心、灵三体达到平衡状态 ， 如进了一回"人间天堂" ， 在很短时间内缓解精神压力 ， 发挥积极潜能 ， 提升个人魅力 ， 养生和美容有机结合在一起 ， 达到完美的美容效果 。水疗 还有一种在美容院比较常见的就是水疗了 。人类用通过浸泡海水来治疗各种疾病的历史由来已久 ， 此后医学专家经过不断探索和研究 ， 得出了用各种不同温度、压力、成分的水 ， 以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法 。在享受水疗时 ， 水中的气会透过肌肤的吸收及沉淀 ， 来刺激自律神经 ， 内分泌和免疫系统 。而当身体沉浸在水中时 ， 四肢的血液会回流心脏 ， 血流顺畅了 ， 循环速度会加快 ， 让身体整个暖和起来 。当水冲击身体时 ， 会促使静脉携出污浊的血液 ， 而人体在深呼吸的同时 ， 动脉则会大量带动氧气的输出并增进心肺运动 。当体内含氧量增多的同时 ， 皮肤所接受的氧会流入肌肉与血液里；而血液含氧量增加会增加血流量 ， 使血液浓度稳定 ， 血管壁保持弹性 ， 全身的血液循环功能也能更加顺畅 。水疗养生不同于食疗和药疗,它是以物理原理将体内毒素排出的方式,无任何毒素的作用,实现了由内而外的绿色排毒 ， 减少有害物质从皮肤的排泄 ， 延缓皱纹的形成和衰老 ， 使您的皮肤白嫩细致、有光泽 ， 恢复你的青春与美丽
中医养生保健和中医养生美容的最好方法是按体质养生 ， 2009年中华中医药学会发布了中医体质分类与标准白皮书 ， 在书中提出了中国人的九种体质 ， 你可以到中医体质查询网上看一下你是体质类型 ， 然后 ， 再选择 ， 适你的中医养生保健和美容方法www.zhongyitizhi.com
3、关于养生和美容的基础知识
秋季6节气的饮食养生要求
（1）既要营养滋补 ， 又要易于消化吸收
秋季一到 ， 气温逐渐下降 ， 人们便习惯地想到要补养 。因为人们经过炎热的夏天 ， 身体耗损大 ， 而进食较少 ， 当天气转凉 ， 调补一下身体颇有必要 。但那种不管机体情况 ， 把许多补药、补品 ， 如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用 ， 称之为“大补”的方法是很不可科学的 ， 不但对健康无益 ， 凡而浪费财力和物力 ， 甚至还会损害身体 。
因此 ， 秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养 ， 又要容易消化吸收 。同时 ， 换季时人们抵抗力最弱的时候 ， 如果体质不佳就非常容易得病 ， 这时多吃一些能够增强人体免疫力和体抗力的食品 ， 对于身体健康大有好处 。
（2）少辛增酸
所谓少辛 ， 是指要少吃一些辛味的食物 ， 这是因为肺属金 ， 通气于秋 ， 肺气盛于秋 。少吃辛味 ， 是要防肺气太盛 。中医认为 ， 金克木 ， 即肺气太盛可损伤肝的功能 ， 故在秋天要“增酸” ， 以增加肝脏的功能 ， 抵御过剩肺气之侵入 。根据中医营养学这一原则 ， 在秋季这6节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品 ， 而要多吃一些酸味的水果和蔬菜 。
此外还要谨记“秋瓜坏肚” 。在夏季 ， 西瓜是消暑佳品 ， 但是立秋之后 ， 不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃 ， 否则会损伤脾胃的阳气 。中医养生学家还提倡在秋季6节气期间每天早晨吃粥 ， 如明代李挺认为“盖晨起食粥 ， 推陈致新 ， 利膈养胃 ， 生津液 ， 令人一日清爽 ， 所补不小” 。
（3）甘淡滋润
古人有云：“厚味伤人无所知 ， 能甘淡薄是吾师 ， 三千淡薄从此始 ， 淡食多补信有之 。”可见素、淡结合的饮食 ， 对健康是有益处的 。《素问-至真要大论》中说“甘先入脾” 。在五行中脾胃属土 ， 土生金 ， 肺肠属金 。甘味养脾 ， 脾旺则金（肺）气足 。甘味食物又有生津的功效 ， 而咸味食物则易使人出现口渴之象 。《遵生八笺》还指出：“秋气燥 ， 易食麻以润其燥 。”就是说秋季6节气干燥 ， 应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品 ， 既补脾胃又能养肺润肠 ， 可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象 。因此 ， 秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜 。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜 ， 水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳等以及豆类及豆制品 ， 还有食用菌类、海带、紫菜等 ， 经科学加工 ， 做出色、香、味俱全的美味佳肴 。也可制成佐餐或饮料食用 ， 如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等 。或加工制作成羹粉汤粥 ， 如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等 ， 既有营养 ， 又能润燥 。且瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等 ， 对预防秋季6节气期间最易出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象大有裨益 。
（四）早上喝粥
中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥 ， 尤其是初秋时节 ， 不少地方仍然是湿热交蒸 ， 以致脾胃内需 ， 抵抗力下降 ， 这时若能吃些温食 ， 特别是喝些药粥对身体很有好处 ， 其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米 ， 均有极好的健脾胃、补中气的功能 ， 前人对此颇多赞誉 。在秋季6节气 ， 目前较为推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥等 。
（五）平衡营养
营养学家指出 ， 只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养 。如谷类 ， 主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品 ， 主要供给植物蛋白质；蔬菜水果 ， 主要供给维生素C ， 无机盐和食物纤维等 。秋季更应注意饮食中食物的多样性 ， 营养的平衡 ， 才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足 ， 特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物 。
秋季的饮食养生应在平衡饮食五味的基础上 ， 根据个体的具体情况 ， 适当增加甘、淡、酸、滋润的食物的进食 ， 但不可太过 。
进食时 ， 应细嚼慢咽 ， 既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收 ， 又能通过纤维食物保持肠道的水分的作用和咀嚼 ， 以生津润燥 ， 达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应的目的 。
（六）应忌苦燥
中医学认为 ， 苦性燥 ， 苦燥之品易伤津耗气 。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦 ， 则皮槁而毛拔 。”秋季燥邪当令 ， 肺为娇脏 ， 与秋季燥气相通 ， 容易感受秋燥之邪 。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重 。所以 ， 《金匮要略-禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中以五脏之病 ， 五味和四时之间的生克制化关系 ， 提出：“肺病禁苦......秋不食肺”的观点 。因此 ， 秋令饮食养生应忌苦燥 。
4、秋季美容养生知识有哪些
秋天 ， 正是天气干燥的季节 ， 也是爱美的女孩们烦恼的季节：肌肤干燥而无光泽......而美容养生则成了她们的首选 。那么 ， 在这个秋季,她们该怎么做才可以让肌肤时刻锁住水份呢?下面 ， 就让小编带告诉你一些秋季美容养生小常识：秋季美容养生到底该注意什么 ， 该怎么做等一系列的问题 。想了解的朋友不妨看看!? ? ? ?由于秋天温差大 ， 忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降 ， 易遭细菌感染 ， 因此 ， 秋季护肤 ， 首先要着重洁肤 。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶 。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋 ， 以增加清洁效果 。? ? ? 秋天一定要将脸洗净 。不论肌肤如何干涩 ， 只要脸部接触脏污的空气 ， 就一定要卸妆洗脸 。原则是洗脸时不要太过用力地按摩 ， 并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品 ， 充分搓揉起泡沫后再按摩 。洗完脸后 ， 只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可 。? ? ? 其次 ， 要兼顾早晚温差 。白天应使用夏季清爽防晒的保养品 ， 诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品 ， 比如晚霜、营养霜等 。因秋天气温干燥 ， 皮脂腺的油脂分泌减少 ， 水分蒸发较快 ， 脸部易出现紧绷的感觉 ， 所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理 ， 除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外 ， 有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部 ， 同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方 。? ? ?另外 ， 干性皮肤者最好能多进行按摩 ， 以促进血液循环 ， 使皮肤不易流失水分 。对于比较干燥的皮肤 ， 不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可 。此外 ， 最好每隔两小时要喝一次水 。? ? 综上所述 ， 秋季真的该多注意补水 ， 我还是要重复一遍秋季美容养生小常识:秋季护肤 ， 首先要着重洁肤 ， 而且要洗净 ， 要兼顾早晚温差 ， 特别是干性皮肤者 。如果你能按照上面的去做 ， 相信你的皮肤会日益好 ， 希望它们能帮助你
你好 ， 根据你描述的情况考虑你早上感觉口苦是因为胆汁上溢造成的 ， 所以平时一定要早上起来吃早饭 ， 还有就是感觉早上眼睛肿可能是因为晚上水喝多了或者是肾虚的状况
建议你需要从平时开始补充 ， 饮食方面多吃点韭菜 ， 牛鞭 ， 黑豆 ， 芝麻等食物 ， 还有就是平时多做运动 ， 多锻炼身体 ， 提高身体免疫力 ， 希望你能长期坚持 ， 锻炼 ， 希望对你有帮助【美容院身体养生知识】
推荐阅读
- 美容院一般项目价目表
- 女性怀孕多久有反应？
- 夏季养生重养阳 做到这些好养阳
- 冬季家居养生
- 秋季养生“八字诀”
- 秋季养生在吃的方面应该有哪些注意！!!
- 阴虚体质者春分如何养生
- 冬季女士养生粥
- 秋季去燥养生汤：莲藕花生龙骨汤
- 夏季养生要祛湿 教你祛湿的绝招