经常熬夜加班推荐三款汤品
白领人群的工作压力比较大，而且还要承担着生活和感情等等的压力 。时间长了不正确的调理就会带来很大的影响，出现各种疾病和心理问题，特别是一些熬夜加班的人群，身体素质差，应该通过食疗来缓解，下面就来介绍 。
【经常熬夜加班推荐三款汤品】1、雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成 。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 。
2、莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次 。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用 。这样的食谱不仅可以提高体质，而且还可以安神养心，具有滋补的作用，可以缓解失眠和精神压力大的情况 。
3、粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次 。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用 。经常熬夜加班的人群可以通过这样的食谱来调理，可以缓解疲劳，而且还可以有舒筋活血的租用，增强体质 。
关于缓解熬夜加班压力大的几款汤品，大家都学会了吧，经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有调节人体免疫力的作用，而且还有养虚养衰老的功效和作用，大家可以放心的食用 。
推荐阅读
- 熬夜让肌肤很受伤 护肤工作要重视
- 清蒸鱼的做法大全
- 4大方案修复熬夜肌
- 肌肤敏感？ 不要经常摩擦皮肤
- 游戏经常掉线怎么解决
- 加班狂魔亲身示范 熬夜肌的“修正法则”
- 经常针灸对身体好吗
- 熬夜这些饮食误区你踩中了吗
- 简单五步拯救加班熬夜肌
- 这些习惯容易长皱纹