男人补肾这6种肉一定要多吃
1、吃泥鳅补肾
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。具有补中益气、补肾生精的功效 。成年男性常喝泥鳅汤 ， 可以滋补强身、增强体力 ， 提高性功能 。
2、吃羊肉补肾
《本草拾遗》中 ， 将羊肉与人参相提并论 ， 认为它是温补、强身、壮体的肉类上品 。现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有壮阳作用 。
不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低壮阳效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。
3、吃驴肉补肾
俗话说：“天上龙肉 ， 地上驴肉” 。驴肉口感细腻 ， 是一种高蛋白质、低脂肪的肉类 。中医认为 ， 驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状 。
4、吃鹌鹑补肾
鹌鹑肉不仅酥嫩美味 ， 而且营养丰富 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用 ， 是滋补妙品 。
男子经常食用可以改善精力 ， 提高性欲 。
5、吃狗肉补肾
在我国一些地区和民族 ， 有些人喜欢吃狗肉 。狗肉性温 ， 具有补肾壮阳、温胃健脾的作用 。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒 ， 还对阳痿、早泄有一定的治疗作用 。
但有些人认为 ， 狗是人类最忠诚的伴侣 ， 最好少吃或不吃狗肉 。
6、吃鸽肉补肾
鸽子又称“白凤” ， 雌雄交配很频密 ， 繁殖能力很强 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用 ， 能使**勃起更加有力 。
由上可得 ， 男人要想达到补肾效果 ， 要知道什么肉最补肾 ， 男人补肾6种肉最有益 ， 要吃对补肾食物 。
食谱 。以至于 ， 在日本很多人70岁的男性肾机能依然活跃 ， 不得不让人佩服 。
男子汉过了“而立之年” 如何保肝补肾
【男人补肾这6种肉一定要多吃】中医学认为 ， 肾为先天之本 ， 上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非 ， 而中年男子大可不必去凑这个热闹 。肝脏却不同 ， 它主疏泄、喜条达 ， 以通为顺 ， 如果肝气不舒 ， 人体气血运行便会紊乱 ， 引发消化失调、高血压等疾病 。
男人饮食新方法 巧吃鸡肉可补肾壮阳
先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开 ， 洗净;猪肉、猪骨洗净 ， 猪大骨捶破 ， 同入锅中 ， 加清水适量 ， 武火烧沸后 ， 去浮沫 ， 下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等 ， 文火炖至烂熟后 ， 去药包 ， 将肉、肚取出切片 ， 放回锅中煮沸 ， 食盐、味精调味服食 ， 每周2-3剂 。可补益气血 ， 适用于男子性事频所致的头目眩晕 ， 肢软乏力 ， 腰膝酸痛 ， 阳萎不举等 。
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