炎热的夏季太阳猛烈 ， 难免发生皮肤晒伤 ， 暴晒后皮肤极为脆弱 ， 需要特殊的呵护才能尽快复原 ， 怎么做呢？有什么需要注意的？接下来我们一起来看看皮肤晒伤后怎么办？
暴晒后不能用热水洗脸：热水让毛细血管扩张、充血 ， 出现片片潮红甚至长出晒斑 。只有凉水才能令毛孔收缩 ， 令肌肤冷却 ， 达到消热褪红的作用 。
皮肤暴晒后要注意什么？
需要特别注意的是 ， 晒伤之后如果又误用了化妆保养品 ， 很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎 。有的晒伤者因为觉得脸部灼热 ， 在不知情的情况下 ， 拼命拍打化妆水 ， 想要让肌肤镇定；有的人是不敢再晒到太阳 ， 而乖乖涂好防晒油；当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了 ， 认为基础保养更不能忽略 。但是这样一来 ， 已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比 ， 而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应 。
1、一定要暂停去角质工作：
以为晒后肌肤很脆弱 ， 即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜” 。可以先让肌肤放松镇静 ， 一周后再考虑去角质的护理 。
2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：
轻度日晒后 ， 如有红斑、灼热等现象 ， 可以用浓的绿茶水冷敷1小时 ， 新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚 ， 能抗紫外线损伤 。但最好用当年的新茶 ， 开水冲泡后放凉 ， 浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面 ， 完毕后按照日常程序保养即可 。
3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：
晒伤后的皮肤脆弱敏感 ， 推荐使用物理防晒剂 ， 目前比较常用的是含氧化锌的防晒品 ， 能同时防护UVA和UVB ， 而且对皮肤没有刺激性 ， 几乎不会发生过敏 。卸妆也很容易 ， 用橄榄油就OK ， 用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸 ， 最后用纸巾把橄榄油擦掉 。
4、暴晒后的修复需要你“忌口”：
少吃甜食、肉类等酸性食物 ， 以免影响维生素B群的代谢 ， 而引起痘痘、黑头 。另外 ， 要配合大量饮水 ， 多吃水果和蔬菜 。特别是煮熟的西红柿 ， 里面含有大量茄红素 ， 可以帮助修复晒后的肌肤 ， 做好美白和抗氧化的工作 。
皮肤晒伤后怎么办？
第一：首先检视自己晒伤的程度 。如果只是变红 ， 没有疼痛的感觉 ， 那么只要敷几贴补水的面膜就好了 。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度 ， 那么回家后立刻擦上一些香油 。香油有消炎去肿痛的作用 ， 还能滋润皮肤 。
第二：冷敷 。根据自己的晒伤情况 ， 进行冷敷 。如果只是轻度晒伤 ， 最好的办法是用化妆棉沾化妆水 ， 轮替着敷 ， 就好 。如果已经是严重晒伤了 ， 就最好放到冰箱凉一下 ， 在敷 ， 效果更好 。冷敷最好 ， 每次半个小时 ， 一天两到三次 。
第三：西瓜治晒伤 。西瓜可以清热解暑 ， 而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用 。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处 ， 就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了 。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片 ， 敷在晒伤处 ， 每五到十分钟更换一次西瓜皮 ， 如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮 ， 坚持一周左右 ， 效果明显 。
第四：美白保湿 。在晒伤期间不要进行任何的美白动作 。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激 ， 在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜 。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做 。
【皮肤暴晒后的护理技巧】皮肤晒伤后的怎么办？现在大家知道了吧 。总之 ， 防晒最重要 ， 我们一定要做好防晒 ， 尽量不要晒伤 ， 不然皮肤会好好的惩罚你的 。
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