产后抑郁一直是个热门话题，但是你造吗？孕期抑郁也不再少数，很多人都忽视了 。比如害怕孕检不合格、害怕长太胖、害怕宝宝有缺陷、害怕生娃疼……
怀孕的确一件幸福的事情，但是有些孕妈到了一定的孕周，会因为各种原因变得郁郁寡欢 。特别是遇上冬季，天气阴郁寒冷，孕妈不得不在家呆着，难免变得情绪低落 。因此如果遇上阳光明媚的天气，孕妈可要多出来晒个阳光浴散散心哦，不仅有助于身体的健康，还能帮您赶走抑郁呢 。
文章插图
你造吗？孕妈冬季阳光浴好处多多
这里给大家罗列一些阳光浴的好处，孕妈不妨来了解一下 。
推荐阅读
- 日照冬季海鲜
- 要警惕孕期四种异常胎动！
- 养生冬季养吃什么
- 冬季养生十个小常识 饮食要滋阴润肺
- 你的肌肤到底有多干？冬季保湿实战指南
- 秋冬季节如何养生
- 女生 冬季 养生茶
- 孕妇冬季饮食禁忌
- 孕晚期将面临哪些考验？
- 南方孕妈冬季取暖要注意什么