老年人该怎么护理牙齿
经常见到一些老人牙齿残缺不全了，或是补了一颗牙，又补了一颗牙 。在吃东西的时候，嚼了半天，东西还没烂，或是都不敢吃硬东西，非常痛苦 。老年人的牙齿就这么难留住吗？老人该怎么护理牙齿？
老人年该怎么护理牙齿
很多人认为年纪大了，牙齿就应该掉了，老了，其实这种观念是需要更正的 。如果平时能正确的做好口腔保健，那么到了七十岁照样可以拥有满口的牙齿，吃嘛嘛香 。老人护理好牙齿，不仅能吃美食，而且还能帮助消化，能够帮助营养物质的吸收 。所以老年人要学会护理牙齿 。可从以下几个方面进行：
养成正确的刷牙习
首先要选择一款合适的牙刷，牙刷头不能太大，牙刷的毛也不能太硬，以免刷伤牙龈，造成出血 。牙刷要经常更换，最好是三个月换一个 。牙膏也不能一成不变，也要经常更换，特别是药物牙膏一定要慎重选用，最好在专业人士的指导下选用 。刷牙的方式也要对，要沿着牙齿缝上下刷，也不能用力，每次刷牙的时候不要超过三分钟 。如果条件不允许的话，也一定要用清水漱漱口，或是用盐水漱漱口 。
定期做牙齿检查
老年人最好定期到医院做牙齿检查，有必要的话，还要清洁口腔，如果发现问题，一定要第一时间尽早治疗 。
牙齿掉了及时修补
不少老人随着年龄的增长，牙齿开始一颗颗掉下来，口腔医生建议，牙齿脱落后要及时修补，不然会影响到临近的牙齿，让临近的牙齿也可能受其影响开始松动，甚至影响整个口腔的咀嚼能力 。
【老年人该怎么护理牙齿】做些牙齿运动
每天早起和睡前，叩击上下牙齿，刚开始的时候次数可以少点，以后逐渐增加 。上下叩击牙齿，能使牙齿周围纤维结构的韧性增加，起到坚固牙齿的功效 。另外还可以按摩牙龈，就是用将大拇指和食指放到牙龈上，并进行按摩，这可以促进血液循环，能起到保护牙齿的作用 。还可以在排尿的时候，闭上眼睛，用力咬着上下牙，直到尿完 。这可以锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能 。
多吃些能保护牙齿的食物
新鲜的蔬菜、水果、富含钙质的骨头汤等，都对牙齿有很大的好处，可以多吃些 。
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