产后涨奶堵奶该如何快速解决？解决涨奶堵奶用什么方法最管用？生完孩子后 ， 妈妈体内泌乳素激增 ， 刺激产生乳汁 。但因为乳腺未通 ， 或者乳汁分泌过多 ， 宝宝吃不及涨奶堵奶 ， 新妈妈们应该怎么处理呢？
1采取热敷或冷敷 涨奶时 ， 乳头肿痛 ， 无法喂奶 。建议采取热敷或冷敷的办法 ， 来使乳腺中的乳块变得通畅 。都是可以起到减轻乳房充血、缓解乳房胀痛、减轻涨奶感 。
但值得注意的是 ， 在热敷的过程中 ， 要注意避开乳晕和乳头部位 。因为这两处的皮肤娇嫩 ， 易烫伤 。
2选择棉布宽大哺乳罩 涨奶厉害 ， 选择合适的文胸很重要 。可选择柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托 ， 这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流 ， 还有助于保持乳腺管的通畅 ， 减少乳汁淤积 。
3使用吸奶器 奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 。挑选吸奶器时 ， 要注意其吸力必须适度 ， 使用时乳头不应有疼痛感 。建议选择有调节吸奶强度的自动吸奶器 。
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4用包心菜外敷乳房 产后涨奶家庭常用方法：用包心菜来外敷乳房 。将包心菜洗净 ， 完整剥离每片菜叶后 ， 沿腋下、胸大肌 ， 将整个乳房用菜叶全部覆盖 ， 再用乳罩略略加压 ， 持续24小时后取下 。
5多进行乳房按摩 乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 再将乳汁挤在容器中 。这样做能帮助疏通乳腺管 ， 促使乳房水肿减轻、消失 。
6提早进行哺乳 提早进行哺乳 ， 不仅能让宝宝得到含有丰富免疫球蛋白的初乳 ， 还能刺激泌乳 。宝宝吸吮乳头是非常有力的 ， 可以更好的帮助妈妈疏通乳腺 ， 使乳汁顺畅排出 。
【解决涨奶堵奶用什么方法最管用？】 涨奶问题不解决 ， 如何安心哺乳呢？现在夏天马上要来了 ， 希望每一个妈妈都能避免涨奶堵奶 ， 安心迎接今夏 。
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