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当大肚子遇上春节怎么办

春节 生活百科

当大肚子遇上春节怎么办？孕期出行如何做到快乐玩耍 ， 又兼顾好胎宝宝的健康成长呢？下面看看一些专业医生的建议 ， 大家一起分享一下吧 。
关于孕期需要注意的问题
出行前的温馨提示
春节出行 ， 孕妈免不了长途旅程 。在出发之前 ， 孕妈妈必须要做好这件事：去医院咨询妇产科医生 ， 将自己的行程向医生说明 ， 获取医生的指导 。
选择合适的交通工具
如果有条件 ， 最好选择坐飞机出行 ， 因为飞机具有平稳、舒适、快捷的特点 。
如果是坐火车或轮船出行 ， 一定要选择卧铺或一、二、三等舱 ， 保证在出行途中有一个平稳的环境来休息 。
32周后乘坐飞机需要医生开具相关证明 。证明会出具目前的生命体征及胎心 ， 有无宫缩等 。一般不会做主观判断 。
温馨提示：孕妈妈一定要尽可能坐在靠近通道的地方 ， 这样既便于活动 ， 也便于上下车和上洗手间 。
小编根据孕期每个阶段的生理特点
汇总了孕早期、孕中期和孕晚期的出行须知
孕早期
?怀孕早期就是准妈妈怀孕1-3个月的时候 ， 会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不舒服的生理状况 。
?这个阶段基础新陈代谢增加 ， 热量消耗相对较快 ， 身体内分泌系统产生微妙变化 ， 血糖供应不足 ， 会导致嗜睡 。准妈妈要保证足够的休息 ， 并且尽量减少外出行动 。
?所以这个阶段的准妈妈还是应该以静养为主 。为了宝贝 ， 就稍微忍耐一下放飞的心情 ， 在家里活动活动筋骨 ， 做个安静的小仙女吧 。
孕早期如有先兆流产的迹象 ， 建议尽量避免出行 。
孕中期
?经历了前三个月的小心翼翼 ， 准妈妈在进入怀孕第13周之后 ， 胎盘已经形成 ， 宝宝流产的危险性大大减少 ， 强烈的早孕反应也随之消失 ， 所以这个阶段基本就放心了 。
?这阶段准妈妈可以适度增加运动量 ， 增强身体的循环活力 。这时候可以根据自身的体能和习惯 ， 进行一些活动和运动了 ， 像慢跑、跳舞、游泳等都是很好的锻炼方式 。
?妈咪的孕期旅行计划可以安排在孕中期的时候进行 ， 这个时候胎儿比较稳定 ， 妈咪的身体负担也较轻 。
但孕期的旅行目的地 ， 还是尽量以轻松休闲为主 ， 酒店游 ， 海岛游都是不错的选择 。妈妈们出去玩千万不要选一些热门景点 ， 人多拥挤 ， 行程劳累的旅行路线 ， 对妈妈和宝宝都是非常不好的 。孕中期可以说是孕妈妈最舒服的时候了 。
孕晚期
?准妈妈怀孕7个月以后 ， 生理变化很大 ， 对环境的适应能力也降低 ， 长时间坐车会给孕妇带来诸多不便这个阶段 。为顺产积蓄良好体力 ， 可以配合身体状况适当减少运动量 ， 杜绝过于频繁的运动 ， 以免活动不当引发早产 。
?所以妈妈们到了孕晚期的时候 ， 可以多在家里学习学习育儿知识 ， 收收心准备做个好妈妈啦 ， 旅行神马的 ， 可能就要暂时搁一搁了 。
孕晚期尽量不要自己开车 ， 会因为膨隆的腹部导致动作偏差及反应错位 ， 出现车祸的几率会稍稍增加 。如果有早产迹象 ， 也要避免出行哦！
孕妇出行的话题看起来轻松愉快 ， 实际上是需要严肃对待的 。小编专门就春节期间孕妈关注率最高的安全问题和饮食问题向产科主任做了详细了解 。

当大肚子遇上春节怎么办

文章插图
春节公共场所如何保证安全
不要久站
很多刚怀孕不久的女性在坐公共交通工具的时候 ， 由于肚子不是很明显 ， 因此可能不能及时的找到座位 ， 这个时候你要学会请周围的可以帮忙的人帮忙让坐 。
因为妊娠初期 ， 如果长时间站立的话会很累 ， 再者如果车速过高的话 ， 也很容易发生危险 。
所以孕期尽量避免久站 ， 和不去人多拥挤的场所 ， 否则容易出现呼吸困难甚至晕厥 。
不要逞强
孕妇平常还要注意选择安全性相对较高的活动 。凡事不要太逞强了 ， 能让别人帮忙就让别人帮忙了 。
日常生活中因为准妈妈动作幅度过大 ， 或者一些其它细节问题造成流产的问题也不再少数 ， 所以提醒准妈妈们一定要注意了 。
有人陪伴
不管你是短途旅行还是出国游玩 ， 孕妈妈最好不要一个人出行 ， 身边应该有人陪伴 ， 临近预产期时更不要一个人出门 ， 以免旅途中发生意外无人照顾 。
春节饮食安全问题
杜绝暴饮暴食
春节期间好吃的特别多 ， 作为吃货孕妈 ， 有时候可能会忍不住想多吃一些自己喜欢的美食 。但是孕妈记得要控制住自己的嘴 ， 不要暴饮暴食 ， 这样会增加肠胃负担 ， 甚至造成心慌难受 。
听好了呀 ， 孕妈咪不要以“怀孕”的名义使劲儿吃哦！美味虽多 ， 可不要贪吃哦！
少吃内脏不喝酒
?春节都是大鱼大肉 ， 食物的脂肪蛋白含量都非常高 ， 所以孕妈要记得控制自己饮食哦 。
?动物内脏不能吃太多 ， 还要以新鲜菜品为主 ， 为了宝宝的健康 ， 酒更是不能喝哦 。
?凉白开就是最好的饮料 。
火锅好吃可别贪吃
吃火锅大多都会吃牛羊肉 ， 而牛羊肉里面可能会含有寄生虫 ， 如果在涮的时候时间不够长 ， 不能杀死寄生虫卵 ， 就有可能会给人带来消化道感染等问题 ， 所以孕妈即使要吃火锅也记得要涮久一点 。
四川的孕妇无辣不欢 ， 对于火锅可谓没有丝毫抵抗力 。所以这点特别强调 ， 肉类一定要烫熟烫熟！
【当大肚子遇上春节怎么办】 不管是过年回家 ， 还是外出旅行 ， 孕妈妈一定要劳逸结合 ， 保证充足的睡眠 。过年过节比较热闹 ， 孕妈尽量不要去喧闹、拥挤的场合 ， 走亲戚和招呼客人等要量力而行 ， 不要过度劳累 。

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