判断你是哪种敏感性肌肤
A、干燥性敏感肌肤
无论什么季节 ， 肌肤总是干巴巴且粗糙不平 ， 一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒 ， 有时会红肿 ， 有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤 。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥 ， 导致防卫机能降低 ， 只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可 。
B、油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒 ， 会红肿、发炎 ， 就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘 ， 专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤 。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低 ， 只要去除多作的皮脂和充分保湿即可 。
C、压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前 ， 化妆保养品就会变得不适用 ， 只要睡眠不足或压力大 ， 肌肤就会变得干巴巴 ， 有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤 。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱 。用化妆品是无法解决你的肌肤敏感的 。值得一提的是 ， 压力性敏感肌肤不要病急乱投医 ， 匆忙不理智的更换护肤品 ， 才会伤害肌肤 。你需要的是内调 。
D、永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源 。特定的刺激物（过敏源）引起过敏反应 ， 如果依然按照自己日常的保养方式会很危险 ， 最好是马上到皮肤科诊所求诊 ， 并用医师所建议的保养产品 。
敏感肌肤在选择护肤时需要注意以下几点：
洁面：选择微酸性洁面品
皮肤因干燥缺水而异常敏感 ， 因此在选择护理用品时 ， 应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分 。洁面剂方面 ， 不要选太浓太刺激的碱性产品 ， 由于碱性太强 ， 会伤害皮肤 ， 因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳 。
此外 ， 洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络 ， 以免因摩擦而造成敏感 。
爽肤：用不含酒精的爽肤水
【敏感肌肤如何选择适合自己的护肤品】爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉 。一般的爽肤水大多含酒精 ， 除了会令敏感皮肤容易发红外 ， 当酒精挥发后 ， 还会令皮肤出现紧绷现象 ， 所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水 ， 涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹 ， 千万不要用力拍打 ， 免受刺激 。
润肤：日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜 ， 偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好 ， 由于秋冬阳光没有夏季强烈 ， 日霜中无须使用油光控制成分 ， 只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了 。
彩妆：用高水分湿粉底
敏感性皮肤在使用粉底时 ， 除要顾及防敏感的作用外 ， 也应选择含高水分的湿粉底 ， 以减少因干燥而造成的痒痛 。
防晒：防晒品里要含ZincOxide（氧化锌）成分
一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质 ， 但这些大多是导致敏感的 ， 敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品 ， 但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑 ， 因此 ， 必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰 。
能量补充：多补充维他命C
缺乏维他命C ， 容易令皮肤粗糙枯干 ， 从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状 。在含丰富维他命C的蔬果中 ， 梨与奇异果是首选 ， 多吃可以加强皮肤组织 ， 有助对抗外来敏感 。
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