怀孕期间 ， 孕妈们有着诸多注意事项 ， 不能再像孕前那样肆无忌惮 。那么问题来了 ， 孕期孕妈对胎儿伤害大的行为有哪些？一起来看看吧 。
怀孕后 ， 孕期禁忌有很多 ， 除了这不让吃那不让吃 ， 还有很多危险动作不能有 。这些虽然会很麻烦 ， 不过为了胎儿健康和安全 ， 孕妈还是要注意一点 。
另外 ， 孕妈以下这“一多两少”的行为 ， 对胎儿也没好处 ， 一意孤行还会伤身 。
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天天熬夜太多
我表妹怀孕时 ， 特别喜欢熬夜打游戏 ， 有一次玩到凌晨三点多 ， 直到肚子疼了才罢手 。后来 ， 她到医院产检 ， 医生说她肚子里的宝宝比正常孕周偏小很多 ， 可能就跟她经常熬夜有关 。因为胎儿在孕妈肚子里 ， 也有作息规律 。
白天大人活动时 ， 胎儿基本上也处于活跃状态 ， 晚上大人休息时 ， 胎儿自然也跟着休息 ， 顺便长长身体 。但是像我表妹这种 ， 经常熬夜 ， 白天又正常上班 ， 自己有时候身体还会吃不消 ， 更别提胎儿了 。
所以 ， 建议那些天天熬夜太多的孕妈 ， 为了胎儿发育和自身健康着想 ， 一定要养成早睡的习惯 。睡得好 ， 孕妈精神足 ， 身体健康 ， 才能给胎儿发育提供良好的环境 。而胎儿也能得到充分休息 ， 身体各项发育才能正常 。
整日运动太少
很多老人都说“懒怀孕、懒怀孕” ， 意思是女人怀孕后身子会变懒 。一方面 ， 孕期各种不适 ， 每天无精打采 ， 对做什么事都提不起精神 ， 干啥都不想动 。另一方面 ， 随着孕周增加 ， 孕妈身体越来越沉 ， 行动不便 ， 然后就懒得活动了 。
其实 ， 这种孕期整日运动太少的行为 ， 对胎儿发育很不利 。因为孕妈运动太少 ， 总是坐着、躺着 ， 长时间保持一个姿势 ， 胎儿在肚子里会很不舒服 。
尤其是长期坐着的孕妈 ， 很容易使腹中胎儿受到挤压 ， 造成缺氧 。所以 ， 孕妈不要太懒 ， 除非特殊情况医生叮嘱休息、卧床 ， 否则就要注意适当运动 ， 哪怕出门散个步 ， 在屋里走动走动也好 。
【孕期孕妈对胎儿伤害大的行为有哪些】 每天喝水太少
我们知道 ， 孕早期受激素影响 ， 还有孕晚期胎儿增大压迫子宫 ， 很多孕妈会出现尿频的情况 。有时候 ， 一个小时候要跑三四次厕所 ， 尤其是晚上刚躺下就又有尿意 。
所以 ， 很多孕妈为了减少尿频 ， 每天都不怎么喝水 。这种行为是不对的 ， 因为孕期胎儿的发育离不开孕妈水分的补充 ， 尤其是羊水偏少的情况 ， 为免造成胎儿缺氧 ， 更需要孕妈多喝水 。
多喝水 ， 还能加快新陈代谢 ， 帮助血液流通 ， 对胎儿吸收营养很有好处 。所以 ， 孕妈要养成喝水的习惯 ， 不管是在家还是去上班 ， 都要注意多喝水 ， 千万别因为怕上厕所就忍着 。
孕妈们 ， 孕期这“一多两少”的行为你有吗？若有 ， 为了胎儿和自身健康 ， 一定要想办法改正 ， 然后平平安安迎接新生命 。
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