高温夏日中暑多发 刮痧来帮忙
近日各地气温不断攀升，在进行户外作业的生活要加强预防，避免中暑的发生，夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，那么一旦中暑，我们该如何缓解呢?中医介绍，刮痧对于中暑的防治有着很好的功效，一起来看看吧!
除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人**皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果 。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮 。刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止 。多数病人刮后就可以感到头脑清醒 。但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以免耽误病情 。
刮痧手法有哪些？
1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部 。
【高温夏日中暑多发 刮痧来帮忙】2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮 。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动 。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止 。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧 。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，**、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧 。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧 。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕” 。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形 。
6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧 。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴 。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血 。
以上为大家介绍了预防中暑的刮痧手法，希望给大家带来帮助 。
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