冬季寒冷易肾阳不足 女性宫寒吃什么好
_原题为：寒冷易肾阳不足宫寒吃好 宫寒是指肾阳不足，是中理论的病名 。宫寒会影响女性怀孕 。宫寒应该吃好呢?多吃补气暖身的食物比如核桃、枣、花生等非常重要 。另外还以通过的
宫寒是指女性肾阳不足，是中医理论的一个病名 。宫寒会影响女性怀孕 。女人宫寒应该吃什么好呢?多吃补气暖身的食物比如核桃、枣、花生等非常重要 。另外还可以通过运动的方式来改善血液循环，让气血畅通 。
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，而引起发胖 。
无论采取节食、运动，吃药，减肥途径都是消耗大于摄入即可，是一个较长的过程 。如果用很短的时间达到瘦身目的，就只能用作为代价了 。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体多余的水分和脂肪 。这在中医看来，等于身体在短时间丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫 。
经小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
1)宫寒散，主治妇人下腹坠胀，脘痛，痛经，下腹部不暖，四肢寒凉，脸色苍白，小便频多，口淡而无味，喜食辛燥等宫寒引起的诸症 。创制于清中期，纯中草药配伍，由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成 。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心(右掌心)，发汗一身即可 。
2)红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫 。
3)燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成 。
4)宫寒膏，用当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材，遵古法中药材熬制成中医传统的黑膏药 。时，取两贴膏药，分别敷于关元穴和命门穴 。
5)红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟 。月经来时坚持喝几天 。平时一周左右喝一次 。长期坚持，宫寒症状就会减轻 。
另外需要加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式 。
【冬季寒冷易肾阳不足 女性宫寒吃什么好】
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