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生姜红糖水 ， 是民间常见的驱寒暖胃的药膳方 。当女性痛经发作时或患上感冒时 ， 都会喝生姜红糖水来缓解症状 。需要注意的是 ， 生姜红糖水一定要趁热喝下 ， 发一身汗 ， 体内的寒气便会消散 ， 人也就会通体舒服起来 。那么 ， 生姜红糖水什么时候喝最好呢？
生姜红糖水什么时候喝最好
早晚均不宜！早上不能起来就喝红糖生姜水 ， 人休息一晚上血液比较黏稠 ， 起来就喝容易给心肌增加负荷 ， 有心脏病患者切忌!晚上要少喝 ， 俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜！吃过早饭后喝比较好些！红糖姜水有补血功效 ， 适合于经期饮用 。因为经期缺血 ， 所以多喝会有补血功效 。平时如果喝太多的话 ， 可能会让经期血量增加 ， 总体来说还是对女性有好处的 。
【生姜红糖水什么时候喝最好】生姜红糖水的功效与作用
1、预防感冒
当亲们受凉的时候 ， 可通过喝红糖姜水来预防感冒 ， 这主要就是因为生姜性温 ， 有发汗解表的功效 ， 而红糖有补益中气的作用 ， 把这两者结合到一起 ， 能去除体内的寒气 ， 从而防止感冒 。特别是你被雨淋 ， 又或者是出门衣服穿的少 ， 而被外界寒气侵袭身体的时候 ， 你们在回到家之后 ， 就可以立刻喝点红糖生姜水 ， 这样对于身体的保养来说 ， 效果才会好 ， 不会让你轻易的感冒 。
2、暖宫
女性宫寒不仅会影响气色 ， 而且还会对生育产生影响 。因此经常喝点红糖姜水来驱寒暖宫 ， 是亲们不错的选择 。特别是对于那些经常月经不调的人群来说 ， 你们在日常的生活中就可以多喝点它来有效的帮助自己调节 ， 那么时间长了之后 ， 你会惊奇的发现原来自己经期不规律 ， 还有痛经的情况有了比较大的改善 ， 而且自己体寒的情况也会有明显改善 。
3、抗衰老
在红糖中不仅含有胡萝卜素 ， 而且还含有一种叫做“糖蜜”的多糖 ， 对于抵抗衰老来说有一定的功效 ， 因此大家在日常要想延缓衰老 ， 就喝点红糖生姜水吧 。但是你们在喝红糖生姜水的时候 ， 有一个时间段是你们需要注意的 ， 那就是在经期的时候你们就不要再去喝它了 ， 因为在这个时间段中喝它会造成经血量增多 ， 从而延长了经期 ， 女性在日常喝它的时候注意到这点就可以了 。
4、健脾胃
生姜红糖水有健脾养胃的功效 ， 这主要就是利用了红糖所具有的温和性质 ， 还有就是生姜能够杀菌增阳气的功效 ， 因此大家在日常的生活中如果发现自己的脾胃不是特别的好 ， 经常会出现食欲不振 ， 又或者是胃部疼痛 ， 那么在这样的情况之下 ， 红糖生姜水就是你不错的选择 ， 大家可以根据自己的实际情况 ， 然后选择相应的摄取量 。
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