女性宫寒怎么办 三个调理方法
女性宫寒是女性疾病中比较常见的一个 ， 如果长期宫寒的话 ， 会出现月经不调的情况出现 ， 而且也会诱发各种疾病 ， 对身体健康不利 。所以说女性女性宫寒一定要想办法去解决和调理 ， 下面的这些调理方法可以试试 ， 效果很不错的 。
一、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝 ， 以暖宫散寒祛瘀 。在例假前三天每天喝红糖水 ， 以增加排量 ， 这样的方法可以有很好的调理月经的作用 ， 有效的排除月经 ， 可以有活血的功效 。
二、日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤 ， 汤水具有温肾助阳、填精养血之用 。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 而且这样的进补方法不会导致上火的情况 ， 而且也会有滋补暖身的功效 ， 所以说女性宫寒的日常进补很重要 。
三、茶饮调养
红姜茶 ， 取红糖50克 ， 去皮生姜4片 ， 温火煮四到五分钟 。月经来时坚持喝几天 。平时一周左右喝一次 。长期坚持 ， 宫寒症状就会减轻 。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服 ， 可以有补气调血的作用 ， 还能有缓解气血不足的功效 ， 对于驱寒有一定的好处 ， 而且也可以有调理气血不足和女性宫寒的功效 。
女性宫寒应该如何去调理?上面的这些食疗的调理方法一定要试试 ， 通过饮食的调理方法可以得到很好的营养的补给和调理 ， 让宫寒的情况得到很好的调理作用和效果 。长期女性宫寒会导致一些疾病的发生 ， 所以一定要找到适合的方法去调理 。
【女性宫寒怎么办 三个调理方法】
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