[好菇道菇idea]菇菇海鲜竹笋粥
简介热.热.热...每天37度都快变人干了~~今天中午我们来道菇菇海鲜竹笋粥吧!!我利用隔夜饭加上当令时蔬绿竹笋^^还有我添加了为竹笋粥加分的鸿喜菇.说到鸿喜菇我就得好好赞美一番ㄛ...鸿喜菇含高蛋白、高纤维、低糖及低脂.所含的蛋白质中氨基酸种类齐全 ， 其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类 ， 对青少年族群增高及智力发育有帮助 。菇类中包含相当多元化的生理活性物质 ， 具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长等等好处^^材料
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