巧饮凉茶对付秋老虎
导读：夏秋交替又燥又热秋季让多数人感觉干燥也容易出现类似“上火”的症状如咽干喉痛皮肤干燥也容易感冒这是由于现在正由夏季向秋季转换 。
文章插图
咽喉干痛，经常口干舌燥，皮肤干燥脱皮，浑身燥热多与秋燥有关 。秋季要润燥、养阴，可喝一些有此功能的凉茶或汤水，不宜喝苦寒的凉茶，尤其是体质弱的老人家及有明显阴虚症状者 。
夏秋交替又燥又热
秋季让多数人感觉干燥，也容易出现类似“上火”的症状，如咽干、喉痛、皮肤干燥，也容易感冒，这是由于现在正由夏季向秋季转换 。钟嘉熙告诉，夏季的余热、暑气，结合秋季的干燥，又燥又热的天气被称为“秋老虎”，让人易患呼吸道疾病 。
钟嘉熙，由于广州属南方城市，在季节交替中，还是很闷热，只是在北风南吹时会凉爽一些，也会干燥一些，很多人还是像夏季一样爱吹空调，尤其是夜晚，很多人还是习惯开着空调睡觉 。“一晚吹着空调，很多人第二天就有明显感觉到口干咽燥、咳嗽等，这是空气水分含量低而导致的燥气所致的，这种情况在这个季节特别明显 。”钟嘉熙称 。
此外，这个季节正（值）式虾、蟹等海鲜大丰收的时节，人们忍不住多吃海鲜，其结果是引起上火、口鼻干燥、皮肤干燥、咽喉疼痛等不适 。
秋季咽喉干痛多因阴虚
喉咙痛就是上火?喉咙痛就赶紧喝凉茶?还越苦越好?阿宝和很多人一样，动不动就认为自己热气了，非要喝苦寒凉茶来败败火 。但秋季的咽喉干痛多与阴虚有关，是虚火的表现，不是热气 。
“阴虚的人常有口腔溃疡、舌头红、少舌苔等特征，而且以老年人、体质弱的人为多 。年轻人的喉咙痛则更可能与热气有关，但也有某些情况有例外，这需要通过中医的望、闻、问、切来辨证诊断 。”钟嘉熙称 。他指出，长时间熬夜的年轻人，随后出现了咽喉干痛等症状，是津液暗耗后阴虚内热的表现 。吃了烧烤后，出现喉咙痛，则很可能与热气有关，即是“实火”，可以适当喝一些苦寒的凉茶来泻火 。原本有慢性咽炎的人，可有多种原因，这时候若出现急性发作，与“实火”的关系较大，当然不排除有阴虚、痰湿阻滞、受风邪等原因，因此尽量要看中医，给与恰当的诊断 。
凉茶选润燥非苦寒
老李已经60多岁了，近来却因为口腔反复溃疡而看中医 。原来，他体质一向不太好，近来还出现了口腔溃疡反复发作 。老李于是喝了不少苦寒的凉茶，可是喝了10多天也没见口腔溃疡好转 。老李向医生问个究竟 。医生问道，大便和胃口如何?大便烂、次数增加?没胃口吃饭?看来是阴虚内热，喝苦寒的凉茶当然好不了，反而损伤阳气，导致脾胃虚寒而出现上述症状 。老李是没有选择地乱喝凉茶导致的 。
钟嘉熙，苦寒的凉茶是祛“实火”的，对缓和阴虚导致的“虚火”没有帮助，反而有害 。他称，苦能泻火，若是阳气不足的人喝多了会更伤脾胃阳气，胃肠会“闹意见” 。苦燥伤津，阴虚的人喝多了会损津液，所以越喝越口渴，越喝喉咙、皮肤越干，人越燥 。
【巧饮凉茶对付秋老虎】
推荐阅读
- 解决小孩踢被子的妙招,对付婴儿踢被子,谁有妙招?
- 关于凉茶、绿茶的“茶”神话
- 对付头发干枯毛躁的方法
- 肌肤美白不起来的七种原因
- 夏季都爱喝凉茶 注意这三点更健康
- 冬季对付嘴唇干裂妙招 多吃蔬菜勿舔唇
- 刮痧对付高血脂的四个具体方法
- 怎么对付说脏话的熊孩子 如何说脏话骂熊孩子
- 如何对付小人 怎样对付小人
- 对付颈椎病 自我刮痧效果好