对付颈椎病 自我刮痧效果好
刮痧是中医治病的一个自然方法 ， 刮痧对于很多疾病都有较好的防治功效 ， 对于颈椎病的疗效非常好 ， 那么颈椎病该如何刮痧呢?下面中医就为大家介绍颈椎病的自我刮痧方法 。
如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌 ， 造成肌肉劳损 ， 从而患上颈椎病 。专家提示大家 ， 如果工作中有颈椎不适的情况 ， 可以自行简单刮痧祛除不适 。刮痧之前首先要准备好刮痧板 。
专家说 ， 刮痧最好就是用水牛角或者砭石 ， 或者玉石 。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质 ， 有活血化瘀、行气散气的作用 ， 在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材 ， 只要边缘光滑的 ， 比如一元的硬币 ， 还有瓷勺、甚至碗的边缘 ， 只要边缘光滑就行 。
【对付颈椎病 自我刮痧效果好】如果是自己简单刮痧的话 ， 只要是边缘光滑的物件就能充当刮痧板 。而刮痧过程、手法也比较简单 。
专家说 ， 去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油 ， 在医院有刮痧油 ， 在家一般用橄榄油、植物油都可以 。刮痧一般是从上往下 ， 如果是在家一般只刮颈椎这一段就行 ， 因为自刮比较方便 ， 如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了 。因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征 ， 颈部和肩部都疼痛 ， 这样就可以同时治疗 。先刮中间 ， 再刮两边 。这个病人比较年轻 ， 体质比较好 ， 病情比较重 ， 所以可以采取比较重的手法;如果病*质比较虚弱 ， 手法就要轻 。一般刮10到20次左右就可以 。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长 。从上往下沿着一个方向刮动 ， 切忌来回刮 。
刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法 ， 通常自己这样刮上一通 ， 就能使颈部的肌肉得到舒缓 ， 同时也增强了血液循环 ， 从而有效缓解颈肩疼痛的症状 。
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