文章插图
常吃这些食物会导致衰老！
岁月是人类的天敌 ， 因为随着岁月的流逝 ， 人们会慢慢变老 。曾经的青春面貌也只是过去了 。很多女性都想自己一直保持着年轻的容貌 ， 所以她们通过很多食物跟化妆品来保养自己的皮肤 。让自己依然保持着一份美丽 。其实生活中有很多食物是会导致人变老的 ， 接下来就介绍几种这样的食物 。
1、腌制食品 。
在腌制鱼、肉、菜等食物时 ， 容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐 ， 它在体内酶的催化作用下 ， 易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质 ， 人吃多了易患癌症 ， 并促使人体早衰 。
2、能量饮料 。
能量饮料的确可以给人体提供能量 ， 但能量饮料会破坏牙齿的珐琅质 ， 而且其对人体的危害程度是汽水的8倍 。所以 ， 一般来说 ， 身体健康的人在任何时候都不需要喝能量饮料 。
3、咖啡 。
适量喝咖啡对人体有益 ， 但过多饮用会导致人体脱水 。同时 ， 在长期摄取的情况下 ， 大剂量的咖啡因是一种毒品 ， 能够导致“咖啡因中毒” 。因此喝咖啡不要太浓 ， 适量而止 。
4、汽水 。
汽水富含糖分 ， 喝多易令人感到疲惫 ， 呈现老态 。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水 ， 补水的标准是每天要补充相当于体重（以磅为单位）一半的水分（以盎司为单位） 。举例来说 ， 体重130磅（约59公斤）的人 ， 一天最好喝65盎司（约2升）水 。
教你如何延缓衰老
【常吃这些食物会导致衰老！】 1、多花时间和朋友在一起
研究发现 ， 孤独感有损健康 ， 让人难以应对人生的挑战 。随着时间推移 ， 它还会加速衰老进程 ， 引发心脏病和高血压等疾病 。
2、食用新鲜的有机食品
现在市场上精加工的食品中 ， 没有原先的营养物质 ， 而且精加工的食品中会添加一直那个磷酸盐 ， 它会使得身体加速衰老 ， 对于骨骼力量也有很大消弱 。甚至还会引起早亡的现象 。所以尽量选择预计产品使用 。
3、少用化妆品
虽说脸上涂抹了很多化妆品 ， 看起来很是艳丽 ， 皮肤很好 ， 那只是一种假象 ， 实际上用来掩盖皱纹的化妆品 ， 会使得皮肤老化更快 。国外的有关研究指出 ， 在很多热化妆品中会有对羟基本甲酸酯物质 ， 它会刺激雌激素正常 ， 导致女性提前进入衰老状态 。
4、远离所有类型的碳酸汽水
不仅是汽水中的糖分会加速衰老 ， 各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐 ， 会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症 。研究成果显示 ， 体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周 。
推荐阅读
- 眼袋严重影响脸部美观 可以缓解眼袋的食物
- 贫血患者吃哪些药膳食物有助治疗
- 盐是碱性食品还是酸性食物酸碱性怎么搭配好
- 活血化瘀四宝是什么 比较适合活血化瘀的食物有什么
- 女性夏季补水必备五种食物
- 春季养生的三大金牌食物
- 夏季常吃这些食物 能祛湿养胃
- 冬季养生暖当先上
- 健康女性应该常吃红糖
- 来看看这些手足口病的食疗方