鱼腥草蛋汤怎么做

鱼腥草蛋汤怎么做
鱼腥草的营养价值
鱼腥草可以怎么吃
吃鱼腥草的注意事项

鱼腥草因为味道非常的独特，所以说很多人对鱼腥草都是比较了解的，而且不少人对于鱼腥草也是比较爱吃的，但是要说具体鱼腥草应该怎么吃，这是很多人都不清楚的，特别是对于鱼腥草蛋汤的吃法大家不是很了解，下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

鱼腥草蛋汤怎么做
鱼腥草蛋汤在制作的时候，首先要把香葱切碎，鱼腥草需要洗净之后切断，鸡蛋打散之后在，在其中加一点盐，我们用大火烧热锅之后，就可以在其中下入猪油，烧到开始冒微烟的时候就可以下入鸡蛋，然后翻炒到金黄色，之后我们加入两小碗热水，盖上锅盖之后，煮沸一会儿再下鱼腥草，继续煮三分钟，之后加盐加葱花就可以起锅吃了。

鱼腥草的营养价值
鱼腥草不仅味道独特，其中的营养价值也是很出众的，首先在鱼腥草中拥有鱼腥草素、月桂醛等，这些都属于挥发油的成分，可以发挥出非常明显的抗菌作用，而且对于鱼腥草素和鱼腥草煎剂来说，服用之后都是可以非常明显的促进体内白细胞吞噬的能力，从而大大增进机体免疫功能，帮助预防疾病产生。而且鱼腥草中有一种非常独特的黄色油状物，对于各种微生物都有效果，特别是酵母菌和霉菌，可以发挥出不错的抑制作用，可以有效提高机体的免疫力。鱼腥草中含有大量的槲甙，这种物质拥有扩张血管的效果，可以帮助我们有效的扩张肾血管，而且其中还有的大量钾盐，能够起到增强利尿的功效。服用鱼腥草还也帮助我们人体改善毛细血管的脆性问题，可以保护我们血管健康，还可以有效促进组织的再生，从而发挥出镇痛、止血、止咳的功效，因此在平时吃些鱼腥草是不错的，可以补充营养物质。

鱼腥草可以怎么吃
鱼腥草的味道非常独特，爱吃鱼腥草的人天天都会吃，但是如果讨厌吃鱼腥草，那么对鱼腥草是非常不喜欢的，而吃鱼腥草的时候方法也比较多，凉拌鱼腥草是其中比较常见的一种。首先我们要把鱼腥草的老根和须都掐去，只需要留下鱼腥草的嫩白根以及叶片，然后我们用清水，多清洗上几遍，洗净其中的泥沙之后，再用冷水继续浸泡10分钟，然后捞出，控干水分之后备用，也可以选择用开水焯一下。之后我们把干辣椒切成段，之后放到温油中，炸到酥脆的时候就会发出香味，之后就可以和油一起倒入到碗中备用。之后我们把鱼腥草放到盆中，在其中放入盐、酱油以及花椒一起拌匀就可以食用了。
鱼腥草炒鸡蛋是不错的鱼腥草吃法，首先我们要处理鱼腥草，洗净鱼腥草再切成段，鸡蛋直接打到碗里搅开。油烧热，下入葱花开始煸香的工作，炒香了放鱼腥草，煸炒几下，在里面倒上鸡蛋，一起炒熟，加入适量的盐调味，炒熟，而且入味了之后，再加入一些味精炒匀，这时候我们就可以选择出锅开始吃了。
鱼腥草蒸着吃，搭配鸡很好，去掉鸡毛和内脏和鸡爪，处理好的鸡洗净，放到开水锅里，焯水之后捞出，洗净上面的血污。鱼腥草去掉杂物之后洗净切成段。在盆中放入整个鸡、精盐、姜、葱，加上适量的清水，上笼蒸之后煮到鸡熟透，然后再加入鱼腥草和味精，再煮一会儿蒸就可以出笼吃了。
吃鱼腥草的注意事项
【鱼腥草蛋汤怎么做】吃鱼腥草的时候需要注意，首先鱼腥草属于性微寒，味苦的食物，主要的关系是清热解毒，排脓消痈，还有利尿通淋的效果存在。适量的吃些鱼腥草对我们身体健康是有好处的，但是一定不能过量，否则会因为吃鱼腥草对我们健康造成影响。
鱼腥草是一种中药材，主要是用来清热解毒，尤其是肺部疾病的患者吃鱼腥草可以帮助缓解，效果还是很强的，不过是药三分毒的说法相信大家都清楚，鱼腥草也是不例外的，我们不能吃太多。
鱼腥草蛋汤的味道不错，而且营养价值也很强，所以说是值得我们在平时吃的，上面就给大家介绍了鱼腥草蛋汤的具体吃法，我们可以自己在家里就制作鱼腥草蛋汤吃，味道还是不错的，而且对我们健康也有一定帮助，而且吃鱼腥草的方法也比较多，大家都可以进行尝试。