冬季喝什么茶最养生
春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶 。
??冬天 ， 天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人 ， 人体生理功能减退 ， 阳气渐弱 ， 中医认为：“时届寒冬 ， 万物生机闭藏 ， 人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道 ， 贵乎御寒保暖” ， 因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暧腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化 ， 去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵 ， 使茶鞣质氧化 ， 故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素 ， 这些色素一部分溶于水 ， 冲泡形成了红色茶汤 。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红 ， 以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯 ， 常将祁红和印度红茶拼配 ， 再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养 ， 强身健体 。
喝茶是一种文化 ， 也是一门学问 。不同的体质喝不同的茶 ， 不同的季节也要喝不同的茶 。那么 ， 冬天喝什么茶比较好呢？中医认为 ， 冬天天气寒冷 ， 气候干燥 ， 喝茶也要特别讲究冬天喝什么茶比较好呢 ， 一起来看一看吧 。喝红茶预防流感 冬天喝什么茶呢 ， 红茶无疑是首选 。红茶甘温 ， 可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻 。此外 ， 常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ， 这在冬天也是很有必要的 。由于红茶是一种发酵茶 ， 刺激性弱 ， 还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥 ， 加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物 ， 上火就成了困扰许多人的健康问题 ， 并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果 ， 而这个时候喝什么茶比较好呢？绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人 ， 都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶 。口干舌燥喝乌龙 乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。因此 ， 在这个冬天不妨适当选择花茶 ， 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁 ， 性情烦燥 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。总之 ， 冬天喝什么茶也是很讲究的 ， 喝对了茶对于身心健康十分有利 ， 而喝错了茶则可能引起某种疾病 。
冬天喝红茶吧 ， 红茶是经过发酵的 ， 比较暖人 ， 对胃还好 。有一种吃法是煮生姜红茶 ， 非常驱寒 ， 就是性子有点烈了 。
红茶 ， 茉莉花茶都不错 。
冬天气温低 ， 寒气重 ， 人体生理机能减退 ， 阳气渐弱 ， 对能量与营养要求较高 。养生之道 ， 贵于御寒保暖 ， 提高抗病能力 ， 此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 冬季饮之 ， 可补益身体 ， 善蓄阳气 ， 生热暖腹 ， 从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
红茶也含有丰富的蛋白质 ， 能够强身补体 ， 红茶干茶呈黑色 ， 泡出后叶红汤红 ， 醇厚干温 ， 可加奶、糖 ， 芳香不改 。此外 ， 冬季人们的食欲增进 ， 进食油腻食品增多 ， 饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生 ， 使人体更好地顺应自然环境的变化 。黑茶有近乎红茶之效 。
在寒冷的冬天里 ， 来杯加了伏特加的俄罗斯风格的红茶 ， 整个人都会暖和起来 。俄罗斯风格的红茶是不加砂糖的 ， 而以果酱代替 ， 也可以拿蜂蜜代替糖 ， 相信效果也不错 。
春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶【冬季喝什么茶最养生】
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