刮刮腹部对付长期便秘
长期便秘影响身体排毒，很多毒素都残留在体内没办法排出，可是用了很多方法治疗都没有效果，今天介绍一下中医刮痧法治疗长期便秘，除了便秘，刮痧还可治疗很多日常生活的小疾病 。
1、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素 。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭 。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭 。
2、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关 。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络 。同理可运用于刮拭双脚 。
3、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激 。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩 。
【刮刮腹部对付长期便秘】
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