夏季降血压用刮痧
高血压患者夏季降血压不妨试试刮痧 。刮痧是中医传统的疗法之一 ， 它是以中医皮部理论为基础 ， 用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭 ， 以达到疏通经络、活血化瘀之目的 。刮痧可以扩张毛细血管 ， 增加汗腺分泌 ， 促进血液循环 ， 对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效 。刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用 。夏季通于心 ， 人心气较盛 ， 加之此时人“卫气外浮” ， 所以高血压患者适宜在夏季刮痧 。
夏季降血压用刮痧【夏季降血压用刮痧】刮痧除了用刮痧板、刮痧油外 ， 还可在家就地取材 ， 用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮 ， 因为从活血化淤的角度来考虑 ， 姜块蘸酒刮痧最好 。对于高血压患者来说 ， 刮痧的部位可以选择肩部和颈部 ， 即风池穴(头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域 。此外 ， 人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处 。
从形态来看 ， 刮痧可分为若干层次 ， 如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等 。无论是哪种状态 ， 人的皮肤上都可出现颜色较深的红点 ， 这就是所谓的出痧 。此时应该用姜块按压红点 。但从安全角度考虑 ， 大家刮痧顶多到皮肤颜色紫红就可以了 。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧 ， 则不必继续深入了 。>>>刮痧治疗癫痫
挤一挤、拍一拍也是刮痧方法
除了用器具刮以外 ， 用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法 ， 即扯痧、拍痧和挤痧 。所以 ， 高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用 。
小编提示：刮痧后30分钟内最好不要对皮肤进行任何刺激;在刮痧的这段时间里 ， 最好不要吃辛辣生冷食物;刮痧部位在退痧之前 ， 最好不要刮第二次;刮痧后不妨喝点温开水;如果您在血压高的同时还伴有乏力气短、头晕眼花、面色苍白等症状 ， 即属于气血两虚或血虚时 ， 就不应该刮痧了;皮肤病患者能不能刮痧 ， 最好在中医师指导下进行 。》》》刮痧操作技巧有哪些？
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