爱美女性 教你夏季防晒的妙招
【爱美女性 教你夏季防晒的妙招】夏季是一年当中最炎热的时候 ， 也是太阳最为强烈的时候 ， 在这个炎热的季节 ， 女性若是不好好的做好防晒工作 ， 是非常容易导致晒伤 ， 所以夏季美白防晒是女性护肤的重点 ， 做好护肤工作 ， 才能让女性顺利的度过一个美好的夏天 。那么 ， 夏季女性应该如何防晒是最好呢?跟随小编来具体详细了解吧 。
防晒保湿双兼顾
夏季天气炎热 ， 人体的肌肤水分是非常容易丢失的 ， 因此女性朋友仅仅是单纯的做防护紫外线 ， 却疏忽保湿工作 ， 肌肤还会变得黯哑粗糙 ， 形成细纹 ， 更容易沉积黑色素 。因此 ， 防晒的同时要加强保湿 ， 使肌肤保持盈润状态 。当肌底细胞有了健康水润的环境 ， 防晒品中的有效成分也能更好地被肌肤吃进去啦 。
晒后不能用热水洗脸
炎热的夏天 ， 在太阳下晒了一天 ， 我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩 ， 让皮肤凉下来 ， 有消热的作用 。如果用热水的话 ， 反而让让血管膨胀 ， 可能会长出晒斑 ， 尤其是在户外运动后 。因此这一点也需要注意了 ， 避免自己洗脸不当会让自己肌肤变得更差 。
多食富含维生素C的食物
很多人都知道 ， 维生素C堪称美白之王 ， 对抑制黑斑效果非常明显 ， 平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果 ， 其中含有维生素C比较多的食物就有柠檬和橙子 。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E ， 能起到防御对紫外线的作用 ， 增加皮肤抵抗力的维生素A ， 增加皮肤弹性的钙 ， 这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取 。
综上所述：女性夏天需要做到这些事项 ， 才能起到防晒的作用 ， 炎热的夏天女性需要多涂防晒霜之外 ， 平时也需要多喝水 ， 水分是确保女性不容易晒伤的原因只有 ， 同时平时也可以多喝富含维生素C的食物 ， 维生素C食物可以说是美白之王 ， 若是能够经常吃这食物 ， 是有很好的美白效果 。
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