女性护肤诀窍养血通便
古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便 。
女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点 。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌 。
女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等 。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康 。
女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品 。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等 。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽 。
中医很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰 。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦 。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色” 。
众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便” 。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病 。因此，女性美容还需注意保持大便通畅 。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动 。
总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则 。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜 。
【女性护肤诀窍养血通便】
推荐阅读
- 提醒女性注意 五大衰老症状
- 4大护肤防晒必杀技 让肌肤在夏日找到春天
- 冬天肌肤如何护肤？补水柔化角质
- 「养老保险」城乡居民养老保险女性要多少岁才领
- 护肤品可以放冰箱里吗？
- 一瓶保养品可以用多久？护肤品如何保存？
- 护肤品开封后保质期是多久？
- 护肤的正确步骤是怎样的？
- 手工皂的特点-如何选购手工皂
- 夏季女性吃什么水果能美容？