冬季养生膏方何时吃
宜空腹服，若空腹服用不适，可在饭后服用 。
不同类型的膏方组成不同 。滋补药有益气、补血、养阴或温阳等功能，常用的有人参、黄芪、当归、熟地、麦冬、石斛、冬虫夏草、枸杞等 。用阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等收膏 。
扩展资料：
适宜人群：
1、病后、术后、产后人群 。用以补充能量、调理身体，使机体尽快康复 。
2、养生延年人群 。服用膏方能维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，起到增强体质、延缓衰老的作用 。
3、需进补的儿童 。小儿根据生长需要可适当用膏方进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等病证的体虚患儿较为适宜 。
参考资料来源：人民网-膏方适合六类人
服用膏方最好从冬至起连续服用约50天左右，也就是冬至以后的“一九”到“六九”，或服至立春前结束 。老中医张兆霞的膏方很有效
一般膏方四季都可以使用，但是滋补的膏方一般都是冬天食用，这主要是人跟自然界的规律相适应，冬天是收藏的季节，这时候进补会起到非常好的养精蓄锐作用 。
老中医苏友明开的膏方不错，要提前预约下 。
一般膏方四季都可以使用，但是滋补的膏方一般都是冬天食用，这主要是人跟自然界的规律相适应，冬天是收藏的季节，这时候进补会起到非常好的养精蓄锐作用 。而且冬天天气比较冷，消化吸收功能都很强，如果冬天进补，到了春天不容易得一些传染病 。
通常是冬至以后开始服用，到了立春就不要服用了 。
一般开水冲服是第一周早上空腹喝，第二周早晚两次服用，还可以采取含化 。
膏方一年四季皆可服用，以冬季服用效果，一般在冬至前一周到立春前后服用 。
我国民间历来有冬令进补的习俗，民谚称"三九补一冬，来年无病痛'“今 年冬令进补,明年三春打虎” 。冬季人的消化、吸收功能有所加强，所以在冬季服
用补益的药物，食物就容易消化吸收；同时在这个季节里，新陈代谢低，人体的消耗少，吸收的营养物质除了部分消耗外，可以贮藏入体内，从而能充分发挥其补
益的功能;另外，不论食物补品或补药膏滋，冬季都可以久存而不致发霉变质，便于应用一些需要久服的补品 。
"春夏石膏知母入，秋冬桂附倍加添”，春夏时节可以在药方中加入石膏、知母清热，秋冬时节附子、肉桂的剂量可以加倍，以温补阳气 。冬季气候寒冷，人多虚寒征象，根据中医“虚则补之，寒则温之’，的原则，应多吃温性、热性膳食，可以用温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力 。
冬天虽然清爽，但是太过干燥了 。干燥的冬天特别容易引起咳嗽，而这类咳嗽差不多都是燥咳，治疗方法也是以润为主，可以用喝粥的方法解决 。古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥，既补充热量，也补充阴液，还保护脾胃，可谓一举三得 。【冬季养生膏方何时吃】
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