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冬季养生美容茶

生活百科

最简易的好气色茶：桂圆红枣茶
● 材料：红枣100克 桂圆50克
● 做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
消除疲劳、补气提神：参枣茶
● 材料：红枣5颗、西洋参1钱
● 做法：1. 将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟 。2. 西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
促进代谢、有效瘦身：决明子茶
● 材料：决明子3钱
● 做法：1. 决明子炒熟备用 。2. 将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
养颜补气润肌：红枣酒酿茶
● 材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
● 做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。

玫瑰花茶的功效及饮用方法
玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助 。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容 。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适 。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽
苹果花 可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特 。[这个搭配的确值得推荐 。]
玫瑰花茶的冲泡方法：
一、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具 。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受 。
二、水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好 。
三、洗茶：玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速 。
四、饮用：冲好的茶，宜热饮 。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾 。

冬季皮肤会比较干燥，由其是参加工作后经常坐在空调房里，所以喝些花茶会比较好，像菊花、玫瑰等 。

薄荷甘草茶
充满活力的白羊座，在干燥的冬季易有上火烦恼，容易焦躁、不安 。薄荷的清凉和甘草的香甜，能沁入羊儿的心脾，迅速赶走“虚火”，让她恢复朝气和活力 。
蜂蜜茉莉花茶
勤勉踏实的金牛座，别只顾着忙工作，也要多关注自己的身体 。忙碌时，喝上一杯清香爽口的蜂蜜茉莉花茶，不仅能调节内分泌，还能缓解疲劳，让精神更加振奋 。
百合冰糖茶
活泼好动的双子座，在冬日里也很难闲下来，精神常处于兴奋的状态，容易失眠 。百合冰糖茶，不仅可以润肺、清火、排毒，还能有效治疗失眠、眩晕等症 。
玫瑰甘草茶
玫瑰甘草茶，气味芳香、香甜爽口，不仅能疏肝理气而解郁，还能活血化瘀兼调经 。对于温柔、爱美的巨蟹座而言，这肯定是冬日里最佳的养颜饮品 。
罗汉果甘菊茶
在寒冷、干燥的冬季里，气场强大的狮子也难敌痘痘的侵扰 。罗汉果甘菊茶不仅能清热解毒、凉血生津，还能润肤去痘，长期饮用，定能让狮子再现美丽容颜 。
柠檬冰糖茶
完美主义的处女座也会爱上柠檬冰糖茶那种酸中带甜的感觉 。冰糖的清甜中和了柠檬的酸味，此茶不仅能消除皮肤上沉淀的色素，还能有效的预防感冒 。
红巧梅蜂蜜茶
红巧梅蜂蜜茶，最适合品位高雅的天秤座了！这种花茶有着多种功效，不仅能消火祛斑，还能养血调经，使皮肤光滑富有弹性，减缓衰老 。
鼠尾草茶
鼠尾草是一种花，含有天然的雌激素，不仅能促进血液循环，还能够起到丰胸的效果 。对于神秘、性感的天蝎而言，经常饮用此茶，可保迷人的身材曲线喔！
枸杞甘草茶
枸杞能够安神养血、滋阴补肾，甘草能够清热、解毒、补气，两者结合起来就是最佳的滋补品，对于热情活泼的射手而言，冬季多喝此茶，能提高免疫力，使得身体更加强健 。
红花红糖茶
红花富含多种维生素，不仅能养血、活血、降压，还能美容美发 。对于在冬季容易体虚、疲劳的魔羯座而言，这是很好的滋补饮品 。在红花茶中加入少量红糖，则味道更佳 。
灵芝茶
爱美的水瓶座若想在冬季里减肥，每天饮用灵芝茶是一种不错的选择 。灵芝茶不仅能促进新陈代谢、保肝解毒，还能控制肠道对油脂的吸收，起到减肥瘦身的效果 。
洋甘菊马鞭草茶
在干燥的冬日里，鱼儿若要保持美丽的容颜，要特别预防便秘 。洋甘菊马鞭草茶能调节肠胃功能，有效排出身体里的毒素，改善虚弱的体质 。

柠檬水，美容又减肥~【冬季养生美容茶】

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