女人要想远离黄脸婆，坚持吃，保养卵巢皮肤紧致

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对于女性来说，身材和相貌都是缺一不可的，但是俗话说的好，岁月不饶人，时光总是会在脸上留下点痕迹，因此补充胶原蛋白就显得尤其重要，而葛根中含有大量的植物胶原蛋白不仅可以开脾健胃，还可以帮助减肥，而且它还可以帮助预防妇科疾病。

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中医认为银耳性温，营养价值很高，因此无论你体寒还是体热，都可以尝试多吃。专家表示，女人多吃银耳可以很好地补充胶原蛋白，抗衰老，改善皮肤状态，从内到外调理好皮肤，使皮肤变得更加地光滑紧致，并且还能保养卵巢，预防妇科疾病的发生。

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女人随着年纪的增长，皮肤会逐渐呈现出老化的状态，而这时候不妨可以多吃一些黑枸杞来保养皮肤，中医讲黑枸杞含有丰富的花青素，有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的作用，女性常吃能保养年轻，有延年益寿的作用。

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鸡皮很多女性朋友并不喜欢吃，殊不知根据科学研究发现，鸡皮中含有很多的胶原蛋白，能帮助皮肤补充胶原蛋白，对抗皮肤老化。并且对于女性朋友而言，常吃鸡皮还能提高抵抗力，保养卵巢，预防多种妇科疾病

【女人要想远离黄脸婆，坚持吃，保养卵巢皮肤紧致】