烤红薯会导致便秘吗

烤红薯会导致便秘吗吃多了可能导致便秘。
烤红薯含有丰富膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出，有缓解便秘的功效。但若是吃多了烤红薯，就可能因肛门排气增多和胃肠负担加重而导致便秘的情况发生。所以吃烤红薯也应适量。

文章插图
2烤红薯吃多了会怎样消化不良
【烤红薯会导致便秘吗】 红薯的淀粉含量很高，而淀粉不容易消化，所以一次性吃太多红薯时，就出现消化不良，出现腹胀等不适。
反酸、烧心
红薯中的淀粉和膳食纤维含量很高，吃多了时会刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，就会出现反酸、烧心等不适，尤其多见于肠胃不好的孕妇身上。
打嗝、放屁
红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道中产生大量二氧化碳气体，吃多了时，就会出现腹胀、打嗝、放屁等不适症状。
发胖
红薯含有大量糖分，吃多了容易造成糖分摄入过多，囤积在身体转化为脂肪，引起肥胖。而且红薯富含淀粉和碳水化合物，吃多了产生的热量也不容小觑，容易发胖。