白内障老年人如何护理
引起白内障发生有很多原因，有外伤性的、先天性的、老年性的以及并发性的 。其中老年人白内障最为普遍，诱发原因也是有很多种 。而且白内障是导致眼睛成盲人的主要原因，一旦发病家属及个人要做好护理工作 。
老年白内障发病率极高 原因不一
我国老年人白内障比较常见，发病率是相当的高 。一般45岁之后患病率就开始了，随着年龄的增加，发病人群越来越多，80岁以上的老年人几乎达100%患有白内障 。
老年人患有白内障的原因不一，有年龄因素影响的，还有人老了，新陈代谢功能减退也会诱发白内障 。还有一些常见的老年病，诸如高血压、糖尿病也是导致白内障的因素 。据数据显示，印度的白内障老人发病率最高，主要是其强烈的阳光紫外线，所以长期的紫外线照射也是诱发原因之一 。
白内障老年人如何护理？注意以下几点 。
要注意睡眠的质量和保证充足的睡眠，有神经衰弱或者是失眠症状的人群，可以适当的服用安眠药起到镇定的作用，或用中成药来进行相关的调理 。
注意合理的饮食，要有良好的生活习惯和作息规律 。饮食方面可以多吃含有维生素c多的食物，例如大枣，番茄，梨，还有绿色新鲜的蔬菜等，多吃水果 。经常吃一些含有锌多的食品，例如，鱼虾等还海产品，核桃，花生等坚果类食物 。经常喝茶，禁烟酒，少吃油腻辛辣的食品，多喝水 。少吃有胆固醇较多的是东西，诸如动物的内脏，鸡蛋黄等，都应该控制食用 。
锻炼身体，多做运动，经常健身，提高自身的免疫能力，多出去走动，多与朋友家人接触，保持一个良好的心情 。
定期到正规医院去做检查，可以根据的医生的指导，按时按量的点眼药水等 。如果发现，眼睛发红并且有疼痛的感觉，看见亮光有彩色的光环等症状的时候，应该马上到正规医院进行检查并且治疗，做到早发现早治疗 。
外出时，一定要注意戴上墨镜，避免强烈阳光的照射，可以缓解病情的进展 。不要长时间的用眼，要控制看书看报，阅读书籍，看电视，玩电脑的时间 。阅读，看电视以及玩电脑的时间应该尽量控制在一个小时以内，做到一个小时就要闭目养神 。多做眼保健操，可以进行一下远眺，不但放松了精神，而且缓解了因长时间用眼，而引起的视力疲劳 。
【白内障老年人如何护理】
推荐阅读
- 花呗如何开通商家收款
- 如何看土狗是否属于大型类
- 如何安装三国杀微端版
- 如何制作虚拟光驱
- 知鸟如何绑定企业身份
- 如何判断树苗死活
- 如何删除打印机副本1和副本2
- 路由器无线网络如何设置黑名单
- 红薯放在炉子里怎么烤才好吃 红薯放在烤箱里面如何烤?
- 英雄杀真程咬金怎么过 英雄杀真程咬金如何过