秋夏养生被称为第一瓜的几种做法简单又美味最
南瓜小炒 南瓜去皮切块，芦笋切寸段，百合洗干净 。起一锅水，烧开后后放入芦笋、南瓜焯水，过冷水后待用 。热锅放油，放入百合炒至微微透明后，放入南瓜和芦笋，加点盐，翻炒即
【秋夏养生被称为第一瓜的几种做法简单又美味最】南瓜椰蓉球 南瓜去皮切块蒸熟后，捣成泥 。和糯米粉、白糖搅拌均匀后揉成面团，再滚成小球 。然后大火蒸十分钟即可，放凉后滚上椰蓉
南瓜银耳露 银耳泡发后洗净，撕成小朵放入豆浆机 。南瓜去皮切小丁，放入豆浆机 。豆浆或者五谷杂粮功能，待豆浆机完毕即可 。可加入冰糖、蜂蜜等调味
南瓜发糕 南瓜去皮切块蒸熟后，捣成泥 。加入细砂糖和牛奶搅拌，然后加入用少量温水化开的酵母粉，加入面粉，搅拌成南瓜糊糊，然后静置等面粉发酵 。模具表面抹一层油，倒入南瓜糊糊，上锅蒸40分钟即可
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