产后不喂母乳怎么回奶,产后不喂奶怎么回奶呢
产后不喂奶怎么回奶呢第一 ， 自然断奶 。
生完孩子不喂奶 ， 妈妈可以通过自然断奶的方式来回奶 ， 若宝宝和妈妈可以适应不用完全母乳 ， 妈妈可以通过出差或上班不吸奶等来快速的给宝宝断奶 。若宝宝对母乳依赖性强 ， 妈妈可以采取逐渐断奶的方法 ， 减少喂奶次数和时间 ， 少喝下奶汤和吃下奶食物 ， 使乳汁分泌逐渐减少致没奶 。
第二 ， 食用回奶食物 。生完孩子不喂奶 ， 妈妈可以食用一些回奶食物 ， 断奶会变得容易轻松 ， 如麦芽糖、芹菜、韭菜、牛肉、茶水、巧克力等 ， 妈妈要注意 ， 若**涨奶厉害 ， 一定要挤出一点点 ， 否则有可能会导致妈妈发烧或患上乳腺炎 。
第三 ， 穿稍紧的文胸 。生完孩子不喂奶回奶 ， 妈妈可以在断奶后穿合身或稍紧一点的文胸 ， 这样除了能抑制乳汁的分泌外 ， 还能减轻**的胀痛 ， 利于产后妈妈进行回奶 。
第四 ， 保持良好心态 。
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