三伏天坐月子的注意事项,三伏天坐月子有哪些注意事项呢?
三伏天坐月子有哪些注意事项呢?1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去 。
切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松 。
3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食 。
4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活 。5、注意清洁与卫生 。
三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意**护理 。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生 。
另外，三伏天坐月子室温保持在26℃~28℃为宜 。以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象 。
由于产妇机体代谢产热多，产后会大量出汗，如果捂得太厚、房间不通风，很容易导致中暑，又由于哺乳期有用药禁忌，医生处理起来也比较麻烦 。正确做法应适当开窗通风，室温保持在26℃~28℃左右为宜 。
当室温过高时，可以使用空调或电扇，只是不能直接对着产妇吹 。
三伏天坐月子的注意事项有哪些?健康饮食 三伏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康，对心理来说也是一种放松 。
讲究卫生 三伏天的气温会逼得人汗水不断，同时也利于各种细菌的滋生 。新妈妈在伏天坐月子，身体情况允许后，应开始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤，讲究卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎 。
抵制寒气 三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风 。如果家里开空调，温度也应在26℃左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿 。
新妈妈洗澡时，不能用冷水，水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发 。总之，不能让新妈妈吸了湿寒等邪气 。
预防中暑 三伏天坐月子，温度是最大的考验 。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气 。
这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时，应注意家中通风，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中，预防中暑 。
三伏天做月子应该注意什么坐月子期间的注意事项：
1.出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡
2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食 。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根 。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想 。
夏天出生的婴儿要多加保护，让他们安度夏天 。要注意以下几点：
1.夏天以母乳喂养最为有利 。
母乳营养好、易消化，而且还含有能抵抗细菌和病毒的各种抗体和能溶解微生物的溶菌酶 。如果母乳不够或母亲患传染病而不能喂奶，必须人工喂养时，所吃的牛奶和奶瓶、奶嘴等用具要煮沸消毒 。过夜牛奶一定要重新烧开再吃 。奶粉应现配、现烧、现吃 。夏天气温高，两次喂奶之间一定要多喂水 。
2.新生儿皮肤柔嫩，防御功能差，要注意护理 。
夏天孩子出汗多，皮肤上一些代谢物聚积得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的开口而生痱子，所以每天要用温水洗澡1~2次，洗后用干软毛巾擦干皮肤，在皱褶处，如颈周、腋下、大腿内侧等处，扑些爽身粉及婴儿痱子粉 。尿布要勤洗勤换 。大便后用温水洗净，再涂些鞣酸油膏或爽身粉，以免发生臀红 。
3.新生儿体温调节中枢发育尚未完善 。
夏天室温高，孩子容易发热，要注意通风，但要避免凉风直吹孩子身上 。衣服宜单薄，不要包“蜡烛包” 。如果睡席子，席子上最好铺上一层薄垫子，以免擦破皮肤，席子和垫子要经常洗换 。
夏天坐月子注意事项夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生 。
首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右 。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间 。
另外，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹 。在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体 。
产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡 。要注意产妇不能盆浴 。
有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害 。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口 。
另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换 。另外，在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮 。
产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲 。
文章插图
【三伏天坐月子的注意事项,三伏天坐月子有哪些注意事项呢?】
推荐阅读
- 黄秋葵的保存方法，黄秋葵可以晒干后保存
- 电热水器的定时功能怎么用
- 苹果手机最近删除的照片在哪里
- 早孕拉肚子容易是男孩,怀男孩的特征有哪些,如何判断男女
- 公司章程是什么意思 公司章程的简单介绍
- 冻的榴莲还能吃吗,冷冻榴莲肉和普通榴莲肉有什么区别
- 恶意拖欠工资怎么赔偿
- 使用口红要注意什么 使用口红的注意事项
- 脑梗溶栓各个时间段,血栓形成后几小时是溶栓的最佳时间?拜托了各位谢谢
- 真正的养生是什么？