壮阳补肾吃什么好
我也关注这个问题，我这里有点积累的经验，你先看看或许对你有用
补肾食物
【壮阳补肾吃什么好】1、主食及豆类的选择选黑米、紫米等微量元素丰富的食物 。
2、肉、蛋、奶类的选择选羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、鸽蛋、鸽肉、鹿肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海虾、海参、淡菜、蚕蛹、泥鳅等富含肌肽、胆甾醇、硅、铝、锰等微量元素的食物 。
3、蔬菜的选择枸杞菜、豇豆、韭菜、茴香、韭菜籽、刀豆等维生素、矿物质丰富的食物 。
4、水果的选择栗子、核桃、菠萝、樱桃、胡桃肉、荔枝、白果、芡实、橘子、等维生素及叶酸、微量元素丰富的食物 。饮食禁忌忌食生冷、油腻不易消化的食物 。
我个人认为壮阳最好用韭杞茶徐徐渐进的，如果太烈肾受不起 。韭杞茶温补的
资料上记载韭杞茶里面的“韭菜籽”是给男人补阳最好的东西，枸杞更不用说，我喝完效果非常的好 。我现在觉得自己通过这两个月喝韭杞茶再加上饮食上的调节，性欲增强了很多 。而且性生活质量也好了
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