拔火罐不宜超过15分钟
针灸专家称 ， 拔火罐是传统的中医外治方法 ， 可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿 。因为操作简单、方便易行 ， 成了民间常用的防病治病方法 。目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐 。竹罐因为需要用中药液来煮 ， 比较复杂 ， 使用较少 。玻璃罐临床用的较多 ， 能及时观察到皮肤的情况 。橡胶罐用在相对不是很平的地方 ， 比如关节部位等 。家庭用罐一般选择真空罐比较合适 。
医院拔火罐一般用镊子夹一小团棉球 ， 蘸上适量酒精 ， 罐口斜下 ， 点燃棉球 ， 伸入罐的底部绕1—3圈后抽出 ， 并迅速拔上 。注意不要让燃着的棉球碰到罐口 ， 以免烫伤皮肤 。
当然家里用真空罐操作起来更为容易 ， 也不会发生烫伤 ， 只是祛风散寒作用比不上火罐 。
哪些病适合拔罐
拔火罐常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等 。但赵主任认为 ， 在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用 ， 病情比较严重的最好还是到医院治疗 ， 以免延误治疗时机 。赵主任接着介绍了几种家庭拔火罐治疗常见病的方法 。
腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐 ， 10—15分钟 ， 每日1次 。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐 ， 10—15分钟 ， 每日1次 。
落枕：在患侧脖子和背部 ， 寻找压痛点 ， 拔罐10分钟左右 。
起罐不要硬拔
在家里拔火罐时 ， 罐口应光滑无破损 ， 也不要太薄 ， 防止把皮肤割伤了 。同时 ， 在操作过程中还要注意以下几个问题：
1. 根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐 ， 像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处 ， 可以使用中、大罐 ， 而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐 。
【拔火罐不宜超过15分钟】2. 留罐时间根据病情、部位决定 。一般留罐10—15分钟 ， 大罐吸拔力强 ， 可适当缩短时间 ， 否则可能会起泡 。若是起泡比较细小 ， 则不用特别处理 ， 一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理 ， 先局部消毒 ， 然后用消毒针具刺破 ， 敷上消毒纱布 。
3. 起罐时别使劲往下拔 ， 要一手握罐 ， 一手压旁边的皮肤 ， 让空气进去 ， 罐自然就下来了 ， 拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失 。
4. 吃得过饱、过度劳累、饥渴时不宜拔罐 。
5. 颈部、腋下和腹股沟等有大血管的地方 ， 皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方 ， 都不能拔罐;孕妇的腰骶部和腹部也禁止使用 ， 以防流产 。
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